А потом возвращайтесь к этой статье.
А теперь к делу. Как отказаться от мяса?
Есть два способа.
Первый – взять и перестать есть мясо. В один день, бесповоротно. Так сделала в свое время я, и это решение было одним из тех, которыми я очень горжусь до сих пор. И за которое, уверена, еще скажу себе неоднократное спасибо на склоне лет.
Знаете, как мне это удалось? Физическое отвращение к мясу, жалость к животным, неприятие мяса на тонком плане – все это пришло позже. А первой пришла жалость к себе. Я поняла, что как раз в то время мне попалась на глаза брошюра «Диета милосердия. Буддизм и вегетарианство» – тонкая книжонка с очень глубоким, трансформирующим знанием внутри. Для меня это знание, пронзившее меня насквозь, стало точкой невозврата. Всё. Необходимо и достаточно. Я отказалась от мяса в один день, а в следующем после этого году приняла буддийское Прибежище.
Я до сих пор советую эту книгу всем новичкам-вегетарианцам. Пусть вас не смущает название – религии (если так можно обозвать буддизм): там очень мало, да и не в ней суть. Написанное в книге действует как шоковая терапия. Я могла бы сказать, что книга попалась мне случайно, если бы верила в такие случайности. Она помогла моим родителям отказаться от мяса после 50 лет (поступок, требующий мужества и огромного намерения) и многим другим людям. Очень может быть, что она поможет и вам. Начните с этой книги – «Диета милосердия. Буддизм и вегетарианство» Роси Филип Капло.
Если вы по каким-то причинам не ищете легких путей и у вас:
– трудности с мотивацией (все равно нет четкого понимания вреда мяса),
– понимание есть, но вы вынуждены оглядываться на окружающих (что скажет муж? готовить себе отдельно?!),
– вам никто не мешает стать вегетарианцем, кроме вас самих (вы не очень любите что-то менять и у вас трудности с самоорганизацией), то для вас второй способ – постепенный отказ от мяса.
Сразу скажу, что с точки зрения физиологии, для этого способа нет никаких причин. Если только вы не беременная женщина, которой нежелательны любые резкие перемены в питании – вы не умрете и не заболеете, если исключите мясо раз и навсегда. Так что это шарманка, прежде всего, для вашего ума. Проверено личным опытом и опытом многих людей вокруг меня.
Есть ли жизнь без мяса?
Что же такое в уме не дает вам до конца принять мысль о том, что жизнь без мяса возможна? Ваши убеждения. Убеждения – это внутренние установки о себе и мире, которые настолько укоренились в вашем подсознании, что превратились в программы. Убеждения в буквальном смысле творят вашу реальность на фоновом уровне. Именно они, эти часто не осознаваемые установки стоят у руля вашей жизни.