Простой пример. Девушка привыкла думать, что она склонна к полноте. Так говорила ей в детстве мама: “Не налегай на тортик, помни, что ты склонна к полноте!” По мере взросления сама жизнь подкидывала ей доказательства этого факта. И девушка выросла с верой с четким знанием того, что она склонна к полноте. И теперь уж не важно, были ли реальные предпосылки к этому (генетика, культура питания в семье, физическая активность) – девушка становиться такой на самом деле. Потому что она в это свято верит. В ней работает программа.
Пока мы маленькие, наше сознание, как губка, впитывает всю информацию – особенно о себе и особенно от родителей. На этом построено воспитание. Все, что мы глубоко принимаем на веру, утрамбовывается в подсознании и начинает творить нашу жизнь. В буквальном смысле. И вытащить это оттуда ой как нелегко. Вытащить, разглядеть и заменить на прямо противоположное – еще труднее. Но реально.
Нет никакой истины, пока мы в нее не поверим. Пока мы не дадим ей жизнь в нашем уме.
На любую тему можно найти информацию как «за», так и «против». Только мы сами решаем, чему поверить и какую программу запустить к исполнению. Поэтому, если вы свято убеждены в том, что без мяса жизни нет – скорее всего, для вас так и есть. Хорошая новость в том, что убеждения можно изменить. Плохая – в том, что для этого вам потребуется все ваше намерение и осознанность. С одной стороны, чем глубже сидит убеждение, чем дольше оно шагает с вами по жизни – тем сложнее. С другой – чем больше вокруг вас людей, живущих по прямо противоположным убеждениям, и живущих счастливо – тем легче. Улавливаете связь?
Если вы готовы перейти к делу, разберем привычку есть мясо на двух уровнях – ментальном и физическом.
Ментальный уровень
1. Сядьте и подумайте о своих отношениях с мясом. Вспомните свое детство и все яркие события жизни, в которых присутствовало мясо. Шашлыки, свадьбы, веселые поездки. Вспомните, как мама заставляла вас есть мясо в детстве, как уважительно относились к этому продукту взрослые. Ничего удивительного, что вы привыкли к тому, что мясо – часть вашей жизни. Так же, как форма вашего носа. Все, к чему мы сильно привыкаем, вызывает синдром отмены, если это убрать. Это нормально.
Когда люди хотят изменить форму своего носа, они идут к пластическому хирургу и делают операцию. Они готовы к тому, что неделю им придется походить в повязке, да и потом нос еще какое-то время будет выглядеть не лучшим образом. Но они знают, что отек спадет и, в конце концов, они увидят в зеркале аккуратный маленький носик – точно такой, о котором мечтали. Это результат, за который они готовы заплатить временным дискомфортом.