=== ГОТОВЫ ЛИ ВЫ? ===
Важный принцип для того, чтобы достигнуть желаемых изменений в жизни, сформирован в форме вопроса: Готов ли я сейчас приложить усилия, чтобы изменить эту ситуацию к лучшему?
Задавайте себе этот вопрос, когда перед вами стоит выбор — начать борьбу с проблемой или игнорировать ее. Вы можете сократить этот вопрос до трех слов: «Готов ли я?»
Вопрос «Готов ли я?» мы должны использовать в промежутке времени между триггером и поведением. После того как триггер дает импульс к действию и до того, как мы начнем делать то, о чем позднее будем сожалеть. Вопрос «Готов ли я?» дает небольшую паузу, чтобы продумать позитивный ответ и реакцию вместо деструктивного автоматического ответа.
«ГОТОВ ЛИ Я?» — предполагает, что мы берем на себя ответственность, а не ведем себя инертно.
- «СЕЙЧАС» — напоминает о времени; о том, что мы действуем в настоящем; ограничивает проблему только происходящим в настоящий момент.
- «ПРИЛОЖИТЬ УСИЛИЯ» — напоминает о том, что нам понадобятся силы и время; напоминает об ограниченности наших ресурсов; спрашивает: «Лучший ли это способ потратить время?»
- «ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ К ЛУЧШЕМУ» — напоминает, что мы можем сделать себя и окружающий мир лучше.
- «ЭТУ СИТУАЦИЮ» — фокусирует наше внимание на текущей проблеме.
Когда необходимо задавать вопрос «Готов ли я?»:
- 1. Когда мы путаем разоблачение и честность.
- 2. Когда у нас есть свое мнение.
- 3. Когда наши убеждения и реальность сталкиваются с убеждениями других людей.
- 4. Когда решения не идут нам навстречу.
- 5. Когда сожалеем о принятых ранее решениях.
=== ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА ===
ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА — МОЩНЫЙ МЕХАНИЗМ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА НАШУ ЖИЗНЬ. Не всегда ее влияние идет нам на пользу. Среда обитания постоянно вмешивается в наши планы и в процесс достижения целей, давая стимулы, которые провоцируют нежелательное поведение.
Внешние факторы очень часто находятся вне зоны нашего контроля. Нам кажется, что мы не способны влиять на них. Мы чувствуем себя марионетками судьбы. Но судьба лишь дает возможности, и это наш выбор, как их использовать.
Мало кто из нас осознает, насколько сильно на наше поведение влияет окружающая среда.
Если вы будете считать окружающую среду безжалостной и враждебной, то ваша осознанность возрастет, и вы больше преуспеете в жизни.
Окружающая среда является бесконечным триггером, который оказывает слишком сильное и часто негативное влияние, и мы не можем игнорировать его.
Мы думаем, что живем в мире с нашим окружением, а на самом деле это война.
Мы думаем, что контролируем окружающую среду, а на самом деле она контролирует нас.