Нельзя помочь отвергнутому полюбить себя, если ты не чувствовала отвержение сама. Посмотри на меня, я смогла. Я счастлива и любима, да, это было нелегко – снова открывать сердце, когда туда несколько раз били ножом. Но удивительная метаморфоза случается, когда сердце открывается, вместо ножей там появляются розы.
Еще одна травма, которая есть у каждого человека, это травма подавленности – не кричи, замолчи, потом, тише и т. д. Нас подавляли, потому что стыдно, не прилично, не время, а что на выходе? На выходе безграничная творческая энергия. Видимо, у меня травма подавления рассосалась самая первая. Так как я пробовала все, что хотела и выражала себя творчески всю свою жизнь. Проживала великолепные состояния через танцы, рисование, пение, моду, визаж, маникюр, вышивание, поэзию (писать начала в 13 лет), написание романов, организацию невероятных праздников по своим собственным идеям и многое другое. До сих пор я продолжаю воплощаться через новые виды творчества, раскрывая в себе новые грани. Еще и еще. Не бойтесь пробовать разное, хуже точно не будет. Наступит момент, когда вы почувствуете – все, я свободна. И будете выбирать занятие по душе в каждый момент времени.
Еще одно испытание в жизни мне приготовила травма отрицания. Жесткость, принципиальность, иногда даже жестокость по отношению к другим. Будет так, как хочу я. Безусловно, причина травмы – в непризнании моей природы. Поэтому я так рьяно ее защищала долгие годы: эпатировала, провоцировала, обвиняла. Но затем моя жизнь стала легкой. Я перестала искать виноватых и просто позволила себе быть собой, без доказательств и ожиданий принятия. В этом мне помогли творчество, телесные практики, которые вели к РАССЛАБЛЕНИЮ. Это самое важное в травме отрицания – расслабиться и осознать, что все уже хорошо. Не надо напрягаться, никто не нападает. Расслабиться важно именно телом, потому что «отрицание» может проявляться не только в словах, но и в позе, жестах, резких грубых движениях, некоторой оборонительной позиции. «Я умный, а все дебилы» – это лейтмотив травмы отрицания. Поэтому путь к исцелению лично у меня лежал через мягкость и принятие других людей, близких и далеких. Гнев я выпускала в творчество, трудотерапию (например, по дому), рисовала нейрографику, обучалась ТАРО. И вдруг в какой-то момент перестала отрицать и обвинять. Это было самым волшебным озарением в моей жизни, как будто гигантский груз упал с моих плеч и я стала по-настоящему свободной. Да, мне больше не нужно защищать мою природу, нужно просто проявляться в этом мире из любви и мягкости.