План на день. По утрам хорошо заниматься планированием всего дня. Нужно записать свои цели на день и программу-минимум того, что надо сделать.
Утро должно быть спокойным и расслабляющим. Никакой спешки и нервотрепки. Если у вас без этого не бывает, тогда вы, возможно, поздно встаете.
Упражнение на Благодарность. По утрам также можно записывать все, за что вы благодарны. Это настраивает вас на нужный лад. Записывать или проговаривать нужно все, за что вы благодарны Вселенной. Помните в фильме «Секрет» был Камень Благодарности? Так и вы можете завести себе такой ритуал благодарения. За что благодарить? За ваше здоровье, ваши возможности, ваши таланты, здоровье вашей половинки, ваших родителей, за еду на вашем столе, за крышу над головой.
Стакан воды. Сразу после подъема выпивайте по одному стакану воды. Так ваш организм восполнит недостаток влаги, а вы сами быстрее проснетесь. Некоторые еще заряжают воду позитивными утверждениями.
Правильное начала дня может многократно повысить вашу эффективность. По утрам очень хорошо заниматься саморазвитием. Если ваше утро будет очень продуктивным, то к обеду вы с удивлением заметите, как сделали все, что планировали. У вас появится свободное время, которое можно потратить на любимые занятия или поиск своего призвания.
Единственная трудность, это приучить себя к раннему подъему. Так что первое время вам придется бороться с желанием поспать.
Схема материализации мыслей
Схемой материализации мысли (или исполнения намерений) является триединство «информация – энергия – материя».
Работаете вы в продажах или у вас свой бизнес. Вы хотите укрупнения или, проще говоря, больше денег. У вас есть информация (мысль). Вы идёте на тренинг или обучение.
На тренинге тренер вкачивает в вас энергию за счёт техник и своей собственной харизмы. Вы наполняетесь энергией, иногда на этом запале в вашей жизни происходят изменения, но чаще вы просто в эйфории говорите – да, теперь буду делать так или жить так. Но материализация не наступает. Потому что действовать нужно именно вам, а не тренеру.
Теперь по порядку.
Информация – мысли, идеи, цели.
Энергия – это ваши хочу, то, насколько вы желаете. Это и сексуальная энергия в том числе.
Материя – это ваше здоровье и психическое, и физическое. Это ваши действия.
Этой схеме может мешать страх.
Мысли материальны в том случае, когда они подкрепляются эмоциями (энергией). А если они подкрепляются эмоцией страха, то вы материализуете страх.
Позитивное мышление – это класс, но без позитивных эмоций вы далеко не уедете.
Итак, хочу эту цель – это не все. Потому что на эту мысль у вас возникает страх – у меня не получится (или любой другой).