Когда женщина живет осознанно, чувствуя свои потребности, а не придумывая их из головы, она счастлива и радостна каждый день. Безусловно, она может огорчаться, злиться или уставать, но все эти состояния и эмоции осознаются ею и, что самое важное, своевременно выражаются. Такая женщина счастлива просто так, независимо от того, есть ли у нее это пресловутое «все» или нет.
Итак, основные подсказки на каждый день, чтобы жить осознанно и наслаждаться моментом:
• слышать, видеть, чувствовать то, что происходит с вами здесь и сейчас (моете ли вы посуду, гуляете или общаетесь с друзьями);
• меньше уходить во внутренний диалог. Лучше выделить определенное время для саморефлексии и анализа;
• заниматься творчеством;
• задавать себе вопрос – чего я действительно сейчас хочу;
• слышать и слушать сигналы своего тела;
• благодарить себя за каждый день.
Непонимание, что такое счастье и в чем его природа, приводит ко множеству проблем и нерешенных вопросов. Например: почему другие женщины получают все, что они хотят, а вы нет?
Только не говорите, что у вас кривые ноги, тонкие губы или маленькая грудь.
Дело в том, что мы, женщины, привыкли бороться со своими желаниями с детства: есть «надо», а есть «хочу». Кроме того, за «хочу» надо платить. Откуда это взялось? Кто заберёт у вас что-то, что вы просите? Для какого равновесия Вселенная будет давать, а потом забирать? Вы думаете, что высшие силы или Бог сидят и записывают, кому и что дали?
Женщина должна хотеть, это ее природа. У нас есть наши родители, наши мамы, которые так привыкли жить, спасая, отдавая и создавая именно такую установку у девочек: просто так ты ничего не получишь.
Мы стараемся осуществить «хочу» других и отказываемся от своих «хочу». Нам кажется, что, если мы будем делать все как надо, нас будут любить.
Как понять, это «надо» или «хочу»? То, что идет из «хочу», делает нас счастливыми.
Помните, что счастье – это быть с частью, то есть в гармонии со всеми своими частями. Быть целой, цельной. Именно «хочу» делает нас цельными. Вы начинаете звучать как цельность. Вы начинаете ощущать своё тело, его отклики на свои желания. Быть в потоке и быть счастливой – это быть здесь и сейчас. А как же попасть в «здесь и сейчас»? Такой простой и офигенно заряженный ответ – тотально хотеть. Именно знания о своих «хочу» позволяет им проявляться в «здесь и сейчас».
Запомните, женщины: вы несчастны только потому, что вы забыли, как быть женщинами. Вы напрочь забыли, что такое попросить и сказать «пожалуйста», вы забыли, как быть слабой и романтичной, как вдохновлять сильную половину человечества на подвиги в свою честь.