Тело человека реагирует на окружающую среду. Глядя на высокую вершину, невольно распрямляешься, на море — испытываешь трепет в душе, при виде кучи мусора сжимается сердце. Когда мы представляем себе нечто, то получаем впечатление, которое может быть более сильным, чем от реальных объектов. О чем думаешь, то и есть.
«Вымысел меняет реальность». Это древнее изречение как раз говорило о «представлении». Представляя лунный свет, омывающий вас, вы можете впитать в себя реальную лунную энергию; представляя солнце, — солнечную энергию. Все это подтверждается практикой цигун. Возьмем, к примеру, технику биту («воздержание от пищи»). Один из приемов этой методики заключается в том, чтобы представлять себя, вдыхающим энергию космоса. После прекращения обычного питания погружение в «состояние цигун» и представление впитывания энергии звезд, луны, солнца, гор, рек, трав и деревьев дают возможность не есть и не испытывать чувства голода, быть энергичным, жить обычной жизнью.
Попробуйте. Впитывайте энергию внешней среды через поры своего тела, точки байхуэй, лаогун и др. Представляйте, как она входит в ваше тело. Оказаться в состоянии бигу несложно, надо только принять решение, подумать об этом. Хотите не есть 7 дней — никаких проблем, 3 дня — еще проще. А потом начинайте представлять, что обычные еда и питье вам не нужны, что вы будете питаться энергией космоса. Одновременно с впитыванием энергии, удаляйте из своего тела «грязную ци». Скоро появится ощущение наполненности в желудке, сытости, вы почувствуете, как разглаживаются брови, морщины на лице, появляется блеск в глазах, улыбка на губах, на душе становится легко к весело. Главное — ничего не бояться: не боишься болезни — нет болезни, не боишься голода — нет голода.
Первый ключ техники «представления»: выбор образа
Очень важно уметь правильно выбрать образ, картину, объект «представления». Выбор должен определяться вашей проблемой, болезнью. Если существует образ, обычно используемый в определенной ситуации, то и вам, оказавшись в подобной ситуации, следует использовать данный образ. Например, у вас проблема с печенью. В этом случае надо представлять деревья, лес. Это даст наилучший эффект, поскольку печень относится к первоэлементу «дерево». Если у вас «холод» в желудке, наилучшим образом будет солнце. При нервной возбудимости — луна, снежные вершины гор, звездное небо. Имеется ряд общепринятых образов, символизирующих свет, радость, здоровье, чистоту, возвышенность, любовь. Вот почему луна, солнце, цветы лотоса используются в самых разных методиках. Кто не верит, что такой выбор не случаен, что определенные образы являются наилучшими в определенных ситуациях, пусть проверит. Сравнение дает неопровержимое доказательство правильности этого правила.