История Чарли – отличный пример того, что происходит с людьми в состоянии стресса. Создатель стресса Я 1 рисовал в его воображении момент удара по мячу как угрозу его успеху. Этого изображения было достаточно для соответствующей физической реакции и прерывания плавного движения свинга, выполнявшегося Я 2. Простая, но очень важная задача Внутренней игры – обойти создателя стресса и позволить Я 2 проявить себя во всей красе.
А что играет роль создателя стресса в вашей жизни? Как звучит его голос? То, что мы называем создателем стресса, можно также назвать страхом, сомнениями, смятением и незнанием. Мы все замечали, что иногда способны справляться с ситуациями, которые подбрасывает нам жизнь, без негативных последствий, а иногда стресс берет над нами верх. И дело тут не только в силе стрессора или в степени внутренней устойчивости в этот момент. Это зависит от того, поддаемся ли мы создателю стресса. Посмотрим, узнаете ли вы его голос в следующих ситуациях?
Создатель стресса крадет личные данные
Создатель стресса говорит так, как будто это ваш собственный голос, например: «Я такой идиот… Мне это не по зубам… Я такой неудачник… Меня никто не любит… Я никуда не гожусь…» Создатель стресса выносит суждения решительно и властно. Он так хорошо вас знает, что вы ошибочно принимаете его слова за правильную самооценку, даже если она не соответствует действительности.
ВОР ИДЕНТИЧНОСТИ
Данные о пациенте предоставлены доктором Эддом Ханзеликом
Когда Рут, молодая женщина лет тридцати пяти, впервые пришла ко мне на прием, она была очень несчастна – до такой степени, что даже подумывала о самоубийстве. На первый взгляд, у Рут были все основания быть счастливой, но она никак не могла понять, что ей нужно от жизни, и всецело была поглощена неустанным внутренним диалогом со своим создателем стресса.
– Я себя ненавижу, – упавшим голосом заявила Рут на первой же консультации.
– Подождите минутку, – прервал ее я. – Кто это я?
– Ну, я – это я, – озадаченно ответила пациентка.
– А вы в этом уверены? – спросил я. – Честно говоря, ваши слова звучат так, будто их произносит ваш создатель стресса. Вполне возможно, мы имеем дело с кражей личных данных. Возможно, некая сущность украла вашу личность и теперь говорит от вашего имени, причем так убедительно, что вы принимаете все за чистую монету.
Рут была так удивлена и заинтригована, что на какое-то время забыла о том, как она несчастна.
Возникшая пауза позволила мне поговорить с Рут о ее сильных сторонах, как о личности, отдельной от голоса, который твердил ей о ненависти к себе.