#Мысли делают нас. Практика фокусировок (Бауман) - страница 76

Уверенность – это осознание своих сил: «Уверенность внутри – это несокрушимое ощущение своей „избранности“ в этом мире, деле и периоде жизни. Уверенность – это когда я четко, по пунктам понимаю, как улучшить свою жизнь. Для меня нет неразрешимых ситуаций. Я могу решить любую задачу – вопрос лишь в моем фокусе».

Уверенность – это способность видеть блага жизни: «Уверенность внутри – это когда я думаю о том, что я очень богат! Богат здоровьем, семьей, всеми благами жизни».

Уверенность – это спокойствие:«Уверенность внутри – это когда я принимаю решения без колебаний, просто решившись на какие-то действия и мысли, сбросив с себя пыль старых сомнений! Когда мое лицо и тело покрывается испариной от волнения и краснеет, но я в этот момент знаю, что могу обернуть это в свою пользу! Это когда я смело разговариваю с руководством, осознавая свою человеческую ценность! Это когда я знаю, что я профессионал и меня есть за что ценить, и в первую очередь, я сам ценю себя. Когда я вспоминаю, как меня на самом деле ценит мое начальство.

Уверенность внутри – это когда ты любишь и любим! Это когда знаю, что похудею, если это мне нужно, ведь результаты приходят со временем, и я доверяю себе и времени! Это когда я твердо намечаю свой путь и знаю, что есть множество вариантов достижения поставленных целей! Это когда мое спокойствие не наигранное, а реальное! Это когда я не изображаю уверенность, а просто даю ей быть во мне».

Спокойствие – это такое состояние, когда…

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________


Уверенность – это самоодобрение: «Уверенность внутри – это когда мне спокойно и хорошо, и я знаю, что моя энергия, которая светится, красит меня лучше, чем средства по уходу за собой, и делает привлекательным. Когда я чувствую себя прекрасно и всем доволен. И что бы я ни сказал или ни сделал, я знаю, что, в первую очередь, это я себя одобряю. Когда моя оценка себя – это самое авторитетное мнение обо мне».

Перечислите, в чем вы довольны собой?

____________________________________________________________________________________________________________________


Осознавать свои возможности и верить в себя

Уверенность – это гармония с самим собой: «Уверенность внутри – это когда точно знаешь, чего хочешь, знаешь, как это сделать. Когда идешь по жизни радостно и не оборачиваешься, потому что уверен, что впереди еще много интересного».