Ощущать, что впереди много времени, – это…
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Гармония внутри – это…
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Теперь вы можете преобразовать фокусировку в состояние душевного баланса.
Фокусировка «Состояние душевного баланса»
«Когда я в ладу с самим собой, когда я с радостью принимаю себя таким, как есть, полностью без остатка, а значит, и с радостью принимаю все свои поступки, мысли и чувства, реакции на события внешнего мира, когда я себя люблю таким как есть».
«Состояние душевного баланса – это ощущение полнейшего присутствия, будто ты плывешь по теплой реке, полностью погрузившись в воду, но при этом не делаешь лишних движений. Просто ты движешься, наслаждаясь теплом и комфортом воды. Просто яркое солнышко греет лицо, просто меняются картинки вокруг тебя, просто ты слышишь звук, и тебе это нравится. Ты получаешь истинное удовольствие от процесса, не пропуская больше никаких мыслей извне и изнутри себя. Состояние душевного баланса – это ощущение настоящего момента. Когда ты, словно губка, впитываешь жизнь вокруг тебя и не ощущаешь ничего, кроме спокойствия, равновесия, бесконечного удовольствия от момента. Состояние душевного баланса – это ощущение абстрагированности от влияния системы социума. Это сосредоточение на ритмах твоего тела, твоей души, твоего внутреннего комфорта».
Фокусируйтесь свободно на этом потоке.
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Фокусировка «Равновесие внутри»
Равновесие внутри – это…
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________