#Мысли делают нас. Практика фокусировок (Бауман) - страница 99

Интерес к жизни выражается в том, что…

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________


«Жизненный азарт – это когда препятствия или проблемы воспринимаешь как игру в покер или игру в казино. Это когда „играешь“ в жизнь, а не выживаешь или существуешь. Жизненный азарт – это когда нет желания спать, когда тебя распирает от больших возможностей. Жизненный азарт – это когда результат превосходит все ожидания».

«Жизненный азарт – это когда ты просыпаешься по утрам бодрым, полным сил, вдохновленным предстоящими событиями, это уверенность в том, что новый день будет лучше и интереснее предыдущего. Это полная включенность с удовольствием в игру, это переживание ярких ощущений и горячее желание добавки. Это увлечение жизнью, полная отдача делу, погружение с головой. Это волнение и энтузиазм от всего происходящего вокруг, это восторг и желание большего».

Жизненный азарт – это…

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________


Теперь можно перевести фокусировку в состояние легкости.

Фокусировка «Состояние легкости»

«Это когда нет мыслей, когда сама энергия жизни движет мной, когда все мои реакции естественны, когда нет сравнений и оценок, когда все происходящее принимается как часть меня и моей жизни, когда я становлюсь самим собой».

«Состояние легкости – это когда ты понимаешь, что никому и ничего не должен, и делаешь все по своему желанию на благо себя и всех, как считаешь нужным!»

«Состояние легкости – это когда у тебя все получается, когда сознание заполнено только положительными мыслями и проекциями. Когда ты ощущаешь невесомость, словно ты перышко, когда отбрасываешь второстепенное, внешнее и больше наслаждаешься внутренним, цельным».

«Состояние легкости – это когда тебе радостно, когда у тебя игривое и приподнятое настроение, когда ты чувствуешь себя беззаботным и защищенным, как в детстве».

«Состояние легкости – это когда ты можешь все, поэтому ты играешь, дурачишься, наслаждаясь бытием, это когда твое тело невесомо и является продолжением мысли, это абсолютная беззаботность, воздушность. Состояние легкости – это когда ты, словно ветер, разный в любой момент времени и неуловимый».