Состояние легкости – это…
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Можно продолжать любые фокусировки, удваивая возникающие ощущения. Например, если вы испытываете интерес к чему-либо, нужно осмыслить свои ощущения и создать из них фокусировку.
Фокусировка «Заинтересованность»
«Заинтересованность – это когда я испытываю возбуждение от наблюдаемого или происходящего. Это когда хочется вовлечься, окунуться с головой. Это когда я нахожусь в действии, полностью отдавая себя ему. Это когда мне нравится что-то делать, и я горю желанием продолжать».
Заинтересованность в каждом дне – это…
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Можно преобразовать заинтересованность в любопытство.
Фокусировка «Любопытство»
«Любопытство – это когда чувствуешь непреодолимое желание знать. Когда читаешь и не замечаешь время. Читаешь на одном дыхании. Хочется продолжать читать. Хочется дочитать до конца. Когда то, что читаешь, представляется очень ярко».
«Любопытство – это когда чувствуешь страсть к чему-то. Страсть – это то, что дает тебе безграничную мощь. Страсть – это когда твое горячее сердце ведет тебя только вперед. Страсть – это когда ты в потоке и не видишь ничего, кроме того, что тебе нужно. Страсть – это значит, что это твое».
Любопытство для вас – это…
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Фокусировка «Моральное удовольствие»
Игра в бытие очень занимательна, но крайне важно получать глубокое моральное удовольствие, играя в нее. Возможно, кому-то будет любопытно и интересно разобрать само чувство удовольствия. Чтобы перейти к драйву как к новой ступени ощущения, я предлагаю закрепить удовольствие в своем потоке сознания.