Медитация лечит. Без боли в новую жизнь (Джонас) - страница 158

У него была интересная редукционная кривая. Сначала его боль всколыхнулась, и, когда он уже подумывал о том, чтобы повысить прием одного из средств, боль начала отступать.

Рут рассказала о сильном мышечном спазме в нижней части спины. Потребление болеутоляющего средства было высоким, хотя на боль оно почти не влияло. Кроме того, Рут страдала от проблем с желудком, инфекции мочевого пузыря и сыпи на коже. Ее иммунная система ослабевала в течение длительного времени. В ходе сеансов выяснилось, что Рут, к счастью, обладала сильным самосознанием, погружение в себя она восприняла с радостью. За четверть года она добилась уменьшения первоначальной дозы до одной трети. Она выглядела оживленной и была убеждена, что вскоре будет вообще обходиться без лекарств.

Саморефлексия

Сегодня, в дополнительный день, я хочу вас спросить, как вы относитесь к себе? Вы все еще чувствуете себя тем же человеком, который приступил к программе четыре недели назад с вопросом, действительно ли она чем-то поможет?

Посмотрите в зеркало, в глаза своему отражению. Что изменилось в этом человеке? Какой он? Как он живет?

Также проверьте степень своей осознанности. Изменилось ли ваше восприятие и внутреннее состояние, с которым вы ежедневно организуете свою жизнь? Возможно, вы яснее воспринимаете свое тело и более внимательны к себе. Может быть, вы смотрите по-другому на семью, свое окружение. Даже если вы не были готовы к таким изменениям после программы, ваше новое «бытие» может стать гарантией того, что вы никогда не вернетесь к прежнему состоянию, и с этого момента будете жить с другими приоритетами.

Ваше участие

И последнее, но не менее важное: сегодня – последний официальный день программы, и вы можете поблагодарить себя за решимость и согласие поработать над собой в течение этого месяца. Оглядываясь назад, скажите, насколько активным было ваше участие в программе? Несомненно, что степень вашей активности явилась залогом успеха! Я поздравляю вас! Там-тара-рам! Вы сделали это!

Что потом?

«Время усвоения»

Полагаю, вы догадываетесь, что на самом деле наша программа еще не окончена. Единственное, что вы оставили за плечами, – это предписанный распорядок, определенные задания на каждый день и наблюдения по определенной теме. Теперь начинается фаза усвоения, в которой вас ждет не меньше сюрпризов. Не будет преувеличением сказать, что самое захватывающее только начинается.

Это немного похоже на переваривание пищи: вы что-то жуете, но как только вы проглотили, начинается процесс пищеварения. Усвоение программы от боли проходит аналогично: если предположить, что пережевывание и глотание еды занимает около минуты, а процесс пищеварения – около 6 часов или 360 минут, такая пропорция отлично демонстрирует скорость, с которой разворачивается в вас содержание программы. Будьте готовы познакомиться с самыми глубокими эффектами даже после нескольких месяцев, лет, когда вы прислушаетесь к себе и кивнете: «Ага, это было предусмотрено в программе избавления от боли».