— Как не быть? — с несколько натянутой улыбкой произнес наставник — можно попробовать. Но я считаю, что лучше для начала просто закрепить уверенное вхождение в состояние медитации и нахождение в ней.
При хорошем уровне данной техники регенерация поврежденных клеток увеличивается в несколько раз и, как ты уже знаешь, она позволяет быстро восстанавливать силы.
Чтобы ты понимал, один мой час медитации заменяет около пяти часов сна. В твоем же случае тебе надо будет медитировать целых четыре часа.
'Ишь как разговорился — мысленно ухмыльнулся я, искоса наблюдая за Феофаном — вываливает на меня потоки информации, только бы я опять не начал подозревать его в причастности к драке. — Даже забыл переспросить с кем я все же дрался. Это у него от волнения? Ведь запросто может потерять доверие наследника. И как с ним потом работать? Надеюсь, подобные мысли в следующий раз заставят его трижды подумать, прежде чем устраивать мне подобные практические занятия'
— Ну, значит, будем тренировать медитацию — послушно сказал я.
— В таком случае пересаживайся назад — велел наставник — иначе будет сложно сосредоточится и будешь постоянно отвлекаться.
Согласившись с разумностью данных слов, я перелез назад и, удобно устроившись на сиденье, закрыл глаза.
Как мне кажется, для входа в состояние медитации не обязательно садиться в позу лотоса. Это скорее некий 'якорь' который облегчает неофитам на начальных этапах обучения выполнять технику.
То есть, когда постоянно используешь эту позу при погружении в медитацию, то стоит ее занять и организм без твоего участия начнет входить в это состояние. Что-то вроде привитой самому себе привычке. Ты словно сам себя программируешь. Сел в позу лотоса — вошел в медитацию.
Как собака Павлова — усмехнулся я.
Вход в состояние медитации прошел очень быстро. Мгновение — и вот перед моими глазами уже знакомая и невероятно красивая глыба льда, от которой веет какой-то приятной энергией.
'Вход отработан, теперь попробуем выход'.
Я попробовал почувствовать то, как сижу на мягком сиденье машины, как руки касаются кожаного сиденья и тут же вышел из медитации.
'Получилось!'
— Проблемы? — спросил наставник. Он каким-то образом ощущал, выполнил я технику или нет.
— Напротив — пришлось ответить мне — все очень легко получается. Просто попробовал самостоятельно окончить технику.
— Тогда пять раз входи и столько же выходи, необходимо закрепить это умение.
— Хорошо — ответил я и принялся за выполнение задания.
— Молодец — похвалил меня явно довольный успехами Феофан, когда я закончил.