Затем внимательно изучите особенности ситуации, в которую попали. Спросите себя: «Могу ли я изменить ход событий, улучшить положение, сдаться?» Если решите, что можете, переходите к соответствующим действиям.
Сосредоточьтесь не на сотне вещей, которыми вы хотите или должны заняться когда-нибудь в будущем, а на каком-то одном деле, которое можно выполнить сейчас.
Это не значит, что нужно перестать строить планы. Возможно, планирование – единственное доступное вам в данный момент занятие. Но следите за тем, чтобы не прокручивать в голове «ментальное кино», иначе вы снова и снова будете проецировать себя в будущее и терять Настоящее. Вероятно, ваши действия не сразу выведут вас к цели. И пока это так, не сопротивляйтесь тому, что есть.
Если вы бессильны что-либо предпринять и не можете самоустраниться из ситуации, воспользуйтесь ею, чтобы еще глубже погрузиться в сдачу, еще глубже – в Сейчас, еще глубже – в Бытие.
Стоит войти в это вневременное измерение Настоящего, и ваша жизнь может удивительным образом измениться – причем без видимых усилий с вашей стороны. Вам будет все удаваться. Если внутренние факторы – страх, инертность, чувство вины – мешали вам активно действовать, свет вашего сознательного присутствия растворит их.
Не путайте сдачу с позицией «Мне все надоело» и «Мне все равно». Присмотритесь – и вы обязательно увидите в такой позиции негативность, проявляющуюся как скрытое противодействие. Потому это не есть сдача – это замаскированное сопротивление.
Войдя в состояние сдачи, направьте внимание внутрь себя и убедитесь, что в вас не осталось ни малейшего следа сопротивления. Будьте очень внимательны. Иначе в каком-нибудь темном закоулке может сохраниться очаг противодействия – неосознанная эмоция или мысль.
От энергии ума – к духовной энергии
Легко говорить о том, что нужно освободиться от сопротивления. Сделать же это гораздо сложнее. Я все еще не до конца понимаю, как перестать сопротивляться. И даже когда вы говорите, что это достигается через сдачу, все равно остается вопрос: «Как?»
Сначала осознайте свое сопротивление. Присутствуйте, когда возникает сопротивление. Наблюдайте за тем, как пестует его ваш ум, как он навешивает ярлыки на обстоятельства, на вас и на окружающих. Наблюдайте за вовлеченными во все это мыслями. Ощутите энергию эмоции.
Наблюдая за сопротивлением, вы осознаете его бесцельность. Фокусируя все внимание в Сейчас, вы превращаете неосознанное сопротивление в осознанное, тем самым уничтожая его.
Вы не можете быть одновременно сознательны и несчастны, сознательны и негативны. Все формы негативности, грусти, страдания есть признаки сопротивления, а сопротивление всегда неосознанно.