Большинство людей не знает, как слушать, потому что основная часть их внимания поглощена размышлением. Из-за этого они не обращают внимания на то, о чем говорит другой человек, и для них совершенно не важно то, что действительно имеет значение: Бытие другого человека, скрывающееся за завесой слов и ума. Вы можете ощутить его только через свое собственное Бытие. Это начало осознания единства, которое есть не что иное, как любовь. На глубинном уровне Бытия вы едины со всем, что есть.
Взаимоотношения между людьми сводятся по большей части к взаимодействию их умов, а не к общению и единению. Вот почему ваши отношения не могут быть гармоничными, вот почему в них так много конфликтов. Когда вашей жизнью управляет ум, конфликты, споры и проблемы неизбежны. Но если вы связаны со своим внутренним телом, вокруг вас создается чистое пространство не-ума, в котором отношения обретают гармонию.
Глава седьмая
Каналы доступа в Непроявленное
Проникновение в глубины тела
Я чувствую энергию в своем теле, особенно в руках и ногах, но почему-то мне не удается проникнуть в него глубже, как вы советовали.
Превратите эту практику в медитацию. Это не займет много времени. Десяти-пятнадцати минут должно хватить.
Сначала убедитесь, что извне вас не будет отвлекать никто и ничто – ни люди, ни телефонные звонки.
Сядьте на стул, но на спинку не опирайтесь. Расправьте плечи. Это поможет вам остаться бодрым и бдительным. Впрочем, можете принять вашу любимую позу для медитаций.
Полностью расслабьтесь. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов. Дышите нижней частью живота. Прочувствуйте, как расширяются и сжимаются стенки живота с каждым вдохом-выдохом.
Затем осознайте внутреннее энергетическое поле вашего тела. Не думайте о нем – ощутите его. Таким образом вы отнимаете у ума свое сознание.
Можно также прибегнуть к упомянутой выше «световой» визуализации, если она вам действительно помогает.
Когда ощутите внутреннее тело как единое энергетическое поле, освободитесь по возможности от всех визуальных образов и сосредоточьтесь только на этом ощущении.
Если сможете, отрешитесь и от представления о своем физическом облике. Оставшееся и будет всепроницающим ощущением присутствия, бытийности; вы почувствуете, что внутреннее тело беспредельно.
Направьте внимание в самую глубь этого ощущения. Станьте с ним одним целым.
Растворитесь в энергетическом поле, чтобы мнимая раздвоенность наблюдателя и наблюдаемого – вас и вашего тела – исчезла.
Различия между внутренним и внешним тоже исчезнут: никакого внутреннего тела больше нет.