Для человека, погруженного в материальный мир вещей и физических ощущений, шкала ценностей которого находится строго в пределах опыта, приобретаемого им через свои пять чувств физического восприятия, целесообразно будет провести медитативное занятие «Полету в котором он сможет вообразить себя птицей.
Сначала мы предлагаем ему представить себе какую- нибудь птицу, и для большинства людей излюбленным выбором является чайка, возможно благодаря успеху чудесной книги Ричарда Баха «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». После этого ему дается указание следить в своем воображении или внутреннем видении за ее полетом как она парит в воздухе, как она стремительно пикирует вниз или ныряет в воду, как она ищет воздушный поток и лениво скользит по нему, покачиваясь на волне воздушного течения и позволяя ветру нести себя, при этом даже не используя для полета свои крылья. Затем мы предлагаем ему мысленно слиться с этой птицей и, максимально отождествившись с ней, представить себе, как он поднимается в воздух и начинает игру «делай как я» (в которой играющий подражает действиям ведущего), вспомнив, возможно, как он делал это в своем воображении, будучи ребенком, копируя каждое движение, совершаемое птицей. Необходимо всячески стимулировать и воодушевлять его, побуждая его комментировать все, что происходит с ним на внутреннем плане, время от времени задавая ему вопросы о том, что он чувствует, что видит, для того чтобы помочь ему в полной мере пережить ощущение свободы полета. Для многих людей этот опыт является настолько необычным и незнакомым, что они с большим трудом могут позволить себе оторваться от привычного контакта с землей, их постоянного источника стабильности, надежности и безопасности, но по мере того, как они все глубже и глубже оказываются вовлеченными в это упражнение, приятное и кружащее голову чувство веселья и бодрости, а также изумления и восхищения заменяет их недоверчивость и опасения, и, как правило, дело заканчивается тем, что они начинают получать огромное удовольствие от этого упражнения.
Упражнение «Полет птицы» не рекомендуется для человека, у которого сильно развит противоположный полюс интуиции, так как такой стереотип характера уже сам по себе слишком склонен много летать. Поэтому с таким человеком мы проводим совершенно другое путешествие в мире его воображения. Сначала мы предлагаем ему представить себе, как он надевает тяжелые зеленые ботинки, которые, возможно, придется даже утяжелить, чтобы они прочно удерживали его на земле. Затем ему дается установка совершить прогулку по дороге, которая откроется перед ним. Это может быть проселочная дорога, деловая улица большого города, тропинка, ведущая к морю, или любой другой маршрут. Важно лишь одно — чтобы он все время чувствовал, как он твердо стоит на земле обеими ногами, и чтобы он не поддавался искушению оторваться от земли и взлететь. В экстремальных случаях это может оказаться чрезвычайно трудным. Поменять привычный механизм поведения, который складывался на протяжении многих лет, — непростая задача, требующая усилий. Некоторым людям бывает трудно отказаться от непреодолимой тяги к удивительному чувству свободы и состоянию полета, когда их почти ничто не связывает с землей, и они жалуются на то, что альтернативный путь физического мировосприятия слишком замедленный, вялотекущий и тяжеловесный. Этот контраст составляет одну из основных проблем, с которой сталкиваются люди, злоупотребляющие галлюциногенными препаратами и принимающие наркотики, и является причиной их «зависания» на этой привычке и неспособности избавиться от нее. Употребление наркотиков может иметь в буквальном смысле катастрофические последствия для людей, сильной функцией которых является интуиция, и привести их к гибели, так как дает им ложное убеждение, что они действительно могут летать. Наркотики могут стать причиной их полной изоляции и оторванности от так называемого реального мира повседневной действительности, удерживая их, как в заключении, в другом измерении сознания — в странном и необычном мире своего воображения, при этом они совершенно не используют свои другие три функции, которые необходимы им как уравновешивающий фактор. Психиатрические лечебницы заполнены такими людьми.