Замените в своем лексиконе слова, которые приводят к появлению определенных мыслей и чувств. Если вы, например, испытываете чувство долга, то вашим «родным» словом является «должен». Постоянно повторяя это слово, вы взращиваете стресс «чувство долга», который приводят к различным заболеваниям в зависимости от того, к чему вы проявляете свое чувство долга. Чувство долга может быть причинами полноты, заболеваний крови, бесплодия, проблем с родами, болезней сердца (ишемическая болезнь), легких, головы и др.
Например, если вы знаете, что у вас чрезмерно развито чувство обязанности, и если тем более вы уже имеете негативный результат этого – головные боли – уберите из своего лексикона на некоторый период выражение «я обязан». Например, выражение «Я обязан выполнить эту работу» можно заменить другими, в которых не содержится внутреннее напряжение. В зависимости от конкретных особенностей следует найти выражения, которые несут положительный эмоциональный заряд. Например, «Я делаю эту работу, потому что моим друзьям от этого становится лучше», «Я хороший специалист в этом деле, поэтому делаю эту работу» или же «Я временно выполняю эту работу».
Чувство обязанности является также одной из причин заболеваний желудочно – кишечного тракта, легких, лимфатических сосудов, половых органов, сонливости, расширения вен, спины.
К сожалению, человек сам себя загоняет в угол: бедные говорят о бедности, больные о болезни и т. д. Постарайтесь избавиться от подобных разговоров и убрать из своей головы мысли и фразы «Я болею», «Я полный» и т. д. Вместо них как можно чаще представляйте себя здоровым и стройным и повторяйте про себя или вслух фразы, в которых нет этих негативных слов: «Я абсолютно здоров», «Моя фигура стройная» и т. п. Поскольку даже если вы будете говорить, что вы не желаете болеть, ваше подсознание будет реагировать на слово «болеть».
Обращаясь к посторонним людям, также старайтесь избегать слов, которые могут действовать на вас и на других негативно.
Постарайтесь реже употреблять такие слова, даже если они будут с частицей «не». Замените фразу «не болейте» на «будьте здоровы», «не забывайте» – на «помните», и т. п.
Наше подсознание или наше тонкое «Я» слушает и выполняет все наши приказы (мысли) безоговорочно. Оно не анализирует, что хорошо и что плохо. «Раз подумал хозяин, буду делать». Поэтому, когда вы вслух или мысленно несколько раз произносите осмысленную фразу, ваше «Я» начнет действовать именно с этой установкой.
Поэтому старайтесь никогда не унижать себя, проявляя «интеллигентность», говоря, например, что вы – то, конечно, и слабее и менее грамотны, и неуклюжи и т. д. Вы такими и станете.