Юрий Белонощенко рассказал, как окружение сказалось на его скорости бега на марафоне: «В первый день я старался держаться впереди всех и прибежал к финишной точке в числе лидирующих трехсот участников. Во второй день решил изменить тактику и пропустил сильных бегунов вперед. Я присоединился к тем, кто сохранял более спокойный темп.
В пустыне приходится бежать по пересеченной местности, характер поверхности и угол наклона постоянно меняются. Под ногами то ровная выжженная земля, то спуск по рыхлому песку, то подъем по большим камням. Толпа бегунов определяла скорость моего движения.
При попадании на рыхлый песок сильные бегуны не замедлялись, а более слабые участники, среди которых бежал я, сразу переходили на шаг. И я с ними. В результате на финише я оказался лишь в пятой сотне».
Чтобы понять текущее положение в рамках социальной сферы, следует спросить себя: «Помогает ли мне окружение продвигаться к цели? Если я продолжу общаться с теми, с кем поддерживаю отношения сейчас, это ускорит или замедлит мой прогресс?»
Я уже слышу возражения читателей: «Видим мы, к чему ты клонишь! Что же получается? Всех, кто меня не поддерживает на пути к цели, – за борт?» Нет, почему же сразу за борт? Я вообще не сторонник крайностей. Но если наша героиня действительно решила приобщиться к здоровому образу жизни, то ей лучше отказаться от пятничных походов с подругами по ресторанам.
К сожалению или к счастью, после этого некоторые знакомые просто исчезнут из жизни девушки. Окажется, что пятничные гастрономические туры были единственным, что их связывало. Не думаю, что об этом стоит сильно жалеть. Но возможен и другой вариант развития событий: подруги поддержат ее решение и придумают новые развлечения, такие, которые пойдут на пользу здоровью. Например, вместе запишутся на йогу или отправятся покорять скалодром.
В любом случае к социальной изоляции мы, конечно же, не стремимся. И поэтому в качестве следующего шага стоит подумать: где «обитают» люди, которые разделяют наши ценности и устремления? Каким образом можно «прибиться к их стае»? Наша героиня наверняка удивится, узнав, сколько различных беговых клубов, спортивных секций и сообществ здорового питания есть в ее городе и насколько интересные люди их посещают.
Упражнение «Список 25» от Юрия Белонощенко[4] Сформируйте список из 25 человек, которых вы выбираете в качестве окружения на следующий год (помимо родственников). Если нет возможности встречаться с ними каждую неделю, просто пишите им письма раз в месяц. Этих людей вы точно не забудете поздравить с днем рождения!