Ты – сама себе психолог (Друма) - страница 101

На первую страницу

Важно держать в своем сознании эту картину. Помни: сумрак не длится бесконечно. Зрелая позиция заключается в понимании, что жизнь полосатая, как зебра. Совершенно детская, инфантильная позиция – думать, что тебе в руки непрерывно должны сыпаться конфеты, а вокруг скакать пони и бродить розовые единороги. Именно такие женщины первые кидаются разводиться, ругаются с детьми, увольняются с работы. У них в голове господствует концепция маленькой девочки, согласно которой жизнь – это безудержное веселье и проливной дождь из приятных сюрпризов.

Человек со зрелой жизненной позицией осознает, что жизнь многогранна, что собственные дети могут раздражать, что может бесить муж и вызывать отвращение начальник. Тот, кто это понимает, кайфово живет. Такого человека мало что может выбить из колеи.

Глава 10

Твои ценности

Я часто слышу вопросы: «Как определить, истинно ли это мое желание, или оно мне кем-то навязано?» Есть простой тест, который помогает ответить на этот вопрос.

Тест на ложные ценности

Ответь «да» или «нет» на следующие вопросы:

1. Ты формулируешь свои действия на пути к «заветной» цели не «хочу», а «надо». Например, «мне нужно похудеть» или «мне надо сделать ремонт». Как правило, человек говорит «это надо» о каких-то не очень приятных, но необходимых, на его взгляд, вещах.

2. Желания и цели не вызывают положительных эмоций, то есть нет ощущения радости и предвкушения «еще чуть-чуть, и это будет моим». Зато есть плохое настроение, негативные эмоции и постоянные проблемы на пути.

3. Делаешь без энтузиазма и на «отвали».

4. Не вкладываешь эмоции, постоянно сомневаешься, с трудом находишь силы и время на то, чтобы выполнить задуманное.

5. Бесконечно советуешься с окружающими.

6. Цепляешься за любую возможность не делать, прокрастинируешь.

Если у тебя получилось больше «да», чем «нет», – это повод задуматься.


Как вообще ставятся цели? Твои цели – это отражение твоих ценностей, того, что для тебя важно и значимо.

С чем я часто сталкиваюсь в своей практике? Когда мы с клиентами прорабатываем вопросы «какая ты?», «кто ты?», клиент «упирается рогом»: «Не знаю, не понимаю, не могу вспомнить». То есть всячески саботирует.

Возможно, ты, перейдя к блоку «Настоящее», тоже сталкиваешься с мыслью, что не знаешь, кто ты такая? Я предлагаю выполнить полезное упражнение, которое поможет тебе в поисках ответов на эти вопросы.

Разобраться с ценностями и приоритетами тебе поможет еще один интересный тест. Он достаточно жесткий, вызывает у людей бурю эмоций. Поэтому сразу предупреждаю: результаты могут и тебе не понравиться, так как тест высвечивает реальные приоритеты человека.

Следующая страница