Стоит появиться медальным следам банок или синяку от ушиба, как организм немедля мобилизует моноциты со всего тела и ликвидирует нарушителей порядка — гемоглобин и его производные. Заодно (как говорится — раз уж позвали) наводит порядок во всех структурах данного метамера — в лёгком, кости, мышце, нервном стволе.
Человек, которого терзает невыносимая боль в позвоночнике, возразит, что вся эта лирика ему ни к чему. Ему желательно избавиться от мучений. По возможности, быстрее. И чтоб окончательно и бесповоротно. Понять его можно, но что ответить? Не ссылаться же на Остапа Бендера, утверждавшего, что быстро только кошки родятся.
Метамерные инъекции чаще всего позволяют освободить от боли за считанные сеансы лечения, порой за один-два. Но очаг боли, обнесённый стеной купирования, остается. Он создавался годами, а то и десятилетиями. И ликвидировать его нужно тоже постепенно, шаг за шагом. Чтоб устранить все лазейки, по которым боль может пробраться обратно. В том числе, и при содействии… самого пациента. Потому — буду повторять, пока не выучим назубок — и диету придется соблюдать, и лечебной гимнастикой заняться, и беречься от неконтролируемых движений, и тяжести не поднимать.
Сам себе доктор
При первых же признаках дискомфорта в спине необходимо принять меры, о которых говорили в предыдущих главах. Повторим конспективно.
1. Удалить лишнюю жидкость из организма. Она тоже провоцирует венозный застой в зоне позвоночника. Как удалить? Принять мочегонное, например фуросемид. И вообще, если вечером пришлось пригубить бокал шампанского, утро начинайте с мочегонной таблетки.
2. Расслабить мышцы спины. Большая часть мышц нашего организма как бы «облепила» позвоночник. Проблемы в дисках — следствие перенапряжения этих мышц.
Расслаблению мышц способствуют: тёплая ванна, тёплая постель, небольшие дозы сирдалуда. (Сирдалуд — швейцарское лекарство, ослабляет боль и расслабляет мышцы. Но приём его надо развести по времени на 10–14 часов с приёмом мочегонных средств. На утро после приёма сирдалуда удвойте бдительность при вождении машины).
3. Пояс типа «Варитекс» — необходимая составляющая гардероба каждого взрослого и ребенка, страдающего остеохондрозом. Впрочем, и жесткий корсет не помешает.
(«Варитекс» — ткань из четырёх видов волокон. Взаимно перемещаясь, они создают комфортные условия для позвоночника. Выпускаются пяти размеров — в зависимости от окружности талии — для взрослых и семи размеров для детей).
«Варитексом» нужно обязательно пользоваться:
• если при сидячей работе вы раз в неделю вкалываете на даче, — укутайте им поясницу после (не — до!) физической нагрузки;