— Понимаешь, — сказал, — наши пациенты обычно откладывают на отпуск борьбу со своими недугами. Опять же, они люди дисциплинированные. Новый генсек, объявивший перестройку, враг таких пороков, как табакокурение и водка. Вот пациенты и решают в отпуске совместить полезное с приятным — негласное указание выполнить и здоровье поправить. Приезжают и резко бросают курить. Обычно на третий день пагубная привычка напоминает о себе чем-то вроде ломки при нехватке наркотиков. Этот как раз приехал три дня назад. Думаю, с ним именно такой случай.
Заходим. На постели распластался человек. Плохо с сердцем. С лекарствами и стаканом воды в руках стоит медсестра. Бледнее самого пациента. Человек на глазах уходит в мир иной, а она не знает, что предпринять. Главврач спокойно достаёт пачку, вставляет сигарету в губы «умирающего», подносит огонь. Пациент инстинктивно потянул в себя дым и его лицо на глазах пронизывает здоровый румянец. Приступ позади, состояние больного нормализуется.
К чему я припомнил этот эпизод? А к тому, что от вредных привычек следует избавляться постепенно, не в один присест. Решил бросить курить? Правильно мыслишь, товарищ! Однако лучше всего исполнить задуманное постепенно. Сначала приучить себя не курить по утрам, потом на работе, потом — после еды, потом дома и уже, когда удалось свести количество сигарет к минимуму, — окончательно бросать. Тогда и только тогда удастся пройти это испытание без особых осложнений. Тем более, если вредной привычке столько лет, «сколько себя помню». Так отвечала одна моя пациентка на вопрос, красит ли она волосы. Тоже, к слову замечу, далеко не безобидная для здоровья процедура. Доказано, что постоянное окрашивание волос вдвое увеличивает риск заболеть ревматизмом.
Другая пациентка, образованная женщина, решила за месяц, за отпуск, довести массу тела до идеальной. Цель правильная. Для человека с повреждённым позвоночником или тазобедренным суставом небезопасно переносить груз в 2 кг весом. А тут с утра до вечера придавливает к земле масса, сравнимая разве что с полной выкладкой солдата во время марш-броска. Так и здоровый опорно-двигательный аппарат проще простого посадить, а у женщины без того проблемы.
Словом, дама — на её пример ссылался в предыдущих главах — решила враз и навсегда избавиться от лишнего груза, уродующего фигуру. Во время отпуска в санатории воспользовалась единственным способом — физической нагрузкой, попросту — ходьбой. Благо, парк и окрестные леса на курорте располагали к длительным прогулкам. Да и компания единомышленников подобралась интересная. Было о чём по пути поговорить.