Круговорот жидкости в организме — норма. Застой жидкости в тех или иных тканях неминуемо ведет к различным заболеваниям. Всегда настоятельно рекомендую пациентам, особенно в пожилом возрасте, тщательно следить за потреблением жидкости и за количеством её на выходе. Своевременное удаление избыточной жидкости может уберечь от многих неприятностей, в том числе от боли.
Лучше всего воспользоваться натуральными мочегонными средствами, лекарственными травами. О них достаточно сказано в главе, посвященной «Диете для скелета». Еще раз перечислим, чтобы накрепко врезались в память. Годятся березовые почки, лист брусники, плоды калины, трава горца почечуйного, кукурузные рыльца, леспенефрил, корень лопуха, почечный чай, сушеная рябина, лист толокнянки, плоды фенхеля, полевой хвощ, череда.[2] Достаточно широк и список дегидратирующих медикаментов: диакарб (ацетазоламид), фуросемид (лазикс), бринальдикс, верошпирон, гипотиазид, глицерин (глицерол).
Почему пожилым людям желательно следить за количеством мочи? Да потому, что общее старение организма затрагивает почки, мочевой пузырь, мочевыводящие пути, их мускулатуру. Это в подростковом возрасте мочевой пузырь можно опорожнять, стоя против ветра. В более зрелом возрасте такие эксперименты плохо заканчиваются. Мне рассказывали, что в годы репрессий в одном из райцентров Черниговщины мальчик зимой не добежал до туалета, вывел струйкой на снегу имя «вождя и учителя». Виновника по малолетству не тронули, а отца, братьев, дедов и дядей загребли подчистую, хотя они на такое «святотатство» физически не были способны.
Как правило, хронический остеохондроз позвоночника сочетается с гипертонической болезнью. В основе — повышение тканевого давления. Вообще избыток жидкости в организме ведет к отчаянным ситуациям, к обострению остеохондроза позвоночника, к гипертоническим кризам. Последние — не что иное, как следствие накопления излишней жидкости в организме.
Как узнать о надвигающейся опасности? Не дожидаясь, когда некоторый дискомфорт обернется все нарастающими болями, можно и нужно обратить внимание, что всё реже хочется в туалет по малой нужде, да и жидкости при этом выделяется всё меньше. А насторожившись — принять меры, о которых только что говорили. Если после этого ощутите облегчение, значит, не ошиблись в постановке самому себе диагноза.
О вреде, наносимом организму излишней жидкостью, догадывались еще врачи древности и средневековья. Пиявки, пускание крови — все эти методы лечения, родственные пыткам, — способствовали уменьшению количества жидкости. Правда, лекари, зачастую бывшие по совместительству цирюльниками, в буквальном смысле выплескивали вместе с водой ребенка, когда надо или не надо лишали организм его живительных соков — крови. Мочегонные же средства не затрагивают жизненно важных для организма субстанций.