изменить привычный процесс мышления, чтобы вырваться из этой колеи. Ты точно можешь изменить свои мысли о том, что ты обманщица. Ведь ты – не обманщица!
Чтобы избавиться от чувства никчемности, вызванного комплексом самозванца, нужно много работать со своим внутренним критиком. Но разговор будет особенный. Если ты читаешь описание комплекса самозванца и думаешь: «Да, это про меня!», ты уже делаешь первый шаг в осознании того, с чем борешься.
Когда ты узнаешь все, тебе нужно будет предпринять несколько маленьких (но очень важных) шагов, чтобы помочь себе. Поработай над одним из них, и ты заметишь улучшение. Поработай над всеми – и ты заметишь существенную разницу.
Для начала давай притворимся на минутку. Давай представим, что у тебя нет ни малейшего представления о том, что ты делаешь, что ты на самом деле дуришь себя и что на самом деле ты большая, просто огромная обманщица.
Подумай серьезно о том, что я только что сказала. Для этого потребуется огромный объем работы. Это сродни большому ограблению, например, краже коллекции шляпок Королевы Английской или что-то вроде того. Ты полагаешь, что люди, которых ты обманула, – полные тупицы. Они такие глупые, что не понимают, что ты полностью некомпетентна. Из-за своей глупости и ограниченности они позволяют тебе делать это и дальше.
Я надеюсь, ты понимаешь, что это не так? А если это не так, то ты способна принять хотя бы некоторые из своих достижений. Давая окружающим кредит доверия, ты понимаешь, что они не совсем уж дураки. А это значит, что у тебя действительно есть некие ценные навыки и опыт. Просто послушай: они у тебя есть.
Нет, я говорю не о бранной лексике (я большая ее поклонница). Я говорю о том, что нужно обратить внимание, как именно ты говоришь о своем опыте, навыках и успехе.
Ты используешь такие слова, как «только», «всего лишь» и «просто»? Если да, то ты принижаешь себя и заставляешь других людей видеть, как ты относишься к своему опыту, умениям и успехам.
Этот маленький шажок на самом деле может стать очень большим. То, что ты говоришь другим людям о себе, – это не ради их блага, а ради твоего. Я не прошу тебя стать эгоцентричной и целыми днями только о себе и говорить. Я прошу тебя обратить внимание на утверждения, подобные такому: «Я просто создала для компании систему по увеличению доходов, и из-за чего наш оборот в этом году увеличился всего лишь на 43 процента». Нет. Просто нет. Добавление слова «просто» создает видимость, что любой дурак может это сделать. Замени это на: «