В погоне за мечтой (Zaryana) - страница 64

Кроме всего перечисленного, есть еще стихийные источники магической энергии. Например, маг школы воды может «подзарядиться» магией от простого контакта с водой. Конечно, простого прикосновения к воде будет не достаточно, для восполнения магического резерва ему придется искупаться, поплавать минут сорок.

— А другие маги, у которых нет склонностей к стихиям? Ты, например, что делаешь?

— Как ни странно, в этом случае я тоже могу обратиться к стихиям: поплавать, посидеть у костра, полежать на земле, помедитировать на свежем воздухе.

Кстати о медитации. Ты знаешь что это такое?

— Медитация? Нет, не знаю.

— Медитация — это больше психологическое упражнение, нежели магическое, практикуемое как магами, так и простыми людьми. Особое состояние погружения в себя, в свой внутренний мир, помогающее выстроить и укрепить внутренние ресурсы человека, делая его духовно более сильным, а также помогающее раскрыть и развить все его способности. Понятно?

— Да, — кивнула я, — медитация — важная вещь. И как же медитировать? Что нужно делать?

— Есть множество различных техник и практик. Особенно они распространены у мистиков. Это как то помогает им получить силу. Но сейчас речь не о них. Для медитации тебе нужно принять удобную позу, она может быть любой. Обычно медитируют сидя, скрестив ноги вот так. — Эрмиас уселся на пол выпрямив спину и согнув кренделем ноги, а руки положил на колени ладонями вверх. — Дальше нужно закрыть глаза и отрешиться от внешнего мира. Думать о чем-нибудь приятном, сосредоточиться на дыхании, на стуке сердца, на каком-нибудь звуке, слове, фразе, на чувстве, действии, объекте или вообще ни о чем не думать, представить что ты пустота, внутри тебя вакуум. — Маг закрыл глаза и замолчал.

— Эрмиас, Эрмиас, очнись! — Я подошла к магу спустя пять минут, после того как он затих. — Эрмиас! — Крикнула я ему прямо в ухо.

Эрмиас вздрогнул, отскочил от меня, тряся головой.

— О, прости меня, я, кажется, уплыл.

— Ты медитировал? — Села рядом с магом.

— Да, у меня это автоматически получается. У тебя, если будешь много практиковаться, также будет.

— И как давно ты медитируешь?

— С пяти лет.

Я подняла вверх брови. Ничего себе!

— Начать медитировать никогда не поздно! Для тебя, как для начинающей, я бы посоветовал медитировать на какой-нибудь объект, на стук сердца или представить что-нибудь приятное. Пожалуй последнее для тебя будет проще всего.

— Почему? Почему не пустота?

— Потому что сейчас в твоей голове очень много мыслей. Тебе будет трудно отрешиться от всего.

— Пожалуй ты прав. Будем медитировать?