Чтобы успешно сдать экзамен или тест, при подготовке следует соблюдать несколько простых правил.
Вечер накануне экзамена
Накануне экзамена соберите все необходимое. Постарайтесь ничего не откладывать на последнюю минуту – в спешке легко забыть, например, калькулятор или другие вещи, которые могут понадобиться на экзамене. Примите меры для того, чтобы не проспать экзамен. Поставьте у кровати несколько будильников, попросите друзей или родителей разбудить вас вовремя. Узнайте заранее, в какой аудитории будет проходить экзамен и как туда добраться. Выходите из дома заблаговременно, чтобы иметь запас времени на случай, если придется долго ждать автобуса, попадете в пробку и т. д.
Выбирайте одежду, которая поможет успешно сдать экзамен, – удобную и придающую уверенности в себе.
• Удобная одежда – это одежда, не стесняющая движений, не слишком легкая и не чересчур теплая. Страдая от жары или холода, сдавать экзамен будет труднее. Можно надеть худи с молнией, чтобы расстегнуть его, если станет жарко.
• Если вы (как и большинство людей) хотите нравиться окружающим, выбирайте одежду, которая вам идет, придает уверенности в себе и настраивает на успех. Удобная и красивая одежда способствует позитивному настрою. Футболка и шорты – не тот случай. Одежда должна соответствовать обстоятельствам и нравиться вам.
Еда и питье
Вы не сможете сосредоточиться, если будете хотеть есть или пить. Не забудьте перекусить перед экзаменом. Если экзамен будет продолжаться долго, возьмите еду и питье с собой. До и во время экзамена лучше употреблять привычные продукты, чтобы желудок не преподнес неприятных сюрпризов.
Спать или не спать
В принципе, перед экзаменом лучше выспаться. На свежую голову хорошо думается, легче сосредоточиться. Однако накануне важного экзамена не всегда удается заснуть. Вопреки расхожему мнению, в этом нет ничего страшного. Даже уставший человек в трудной ситуации может собраться с силами и сдать экзамен на отлично. Не удалось поспать? Не переживайте. Постарайтесь хотя бы немного отдохнуть, и все будет хорошо.
Но что делать, если не удалось повторить весь материал и не хочется тратить драгоценные часы и минуты на сон, ведь можно еще раз пролистать учебник? Строго говоря, рецепт прост: чтобы все успеть, начинайте готовиться к экзаменам заблаговременно. Но если время упущено, поможет следующая информация.