Сначала успех, потом счастье. Верно?
Нет! Благодаря массе исследований позитивной психологии мы теперь знаем, что счастье – причина успеха и победы, а не результат. Можно достичь успеха и быть несчастным, но если вы счастливы и оптимистично настроены с самого начала, то достигнете большего успеха в своем деле. В исследовании, проведенном Калифорнийским университетом в Беркли, профессор Барри Стоу и его коллеги измерили изначальный уровень позитивных эмоций у 272 сотрудников, а затем отслеживали их результаты работы в течение 18 месяцев[182]. С корректировкой таких факторов, как возраст, пол и интеллект, они выяснили: те, кто был счастлив вначале, справлялись с работой лучше, получали более высокую зарплату и больше поддержки от начальства. Несомненно, одна из причин, по которым счастливые, довольные люди имеют больше шансов достичь высоких профессиональных результатов на работе, заключается в том, что они более вовлечены в то, чем занимаются.
Когда мы счастливы, наш мозг функционирует более активно, так что оптимистичный взгляд дает нам преимущество на «химическом» уровне[183]. Эксперт по счастью Шон Эйкор отметил: «В позитивном настрое мозг на 31 % более продуктивен, чем в нейтральном, негативном или стрессовом состоянии». Позитивные эмоции (такие как вдохновение, восхищение и благодарность) активизируют его, наполняя дофамином и серотонином. Помимо хорошего самочувствия, эти нейротрансмиттеры помогают упорядочить новую информацию, дольше удерживать ее в памяти и легче извлекать в случае надобности. В результате мы настраиваемся на более качественное обучение, креатив, анализ и решение проблем. Активизация наших ментальных процессов также означает, что мы способны мыслить нестандартно, делать более точные суждения, находить оптимальные решения для самых сложных проблем. В рамках исследования Университета Торонто 2009 года респондентов попросили вспомнить позитивный или негативный опыт, а затем взглянуть на ряд фотографий[184]. Те, кто настроился на негативный лад, не смогли воспринять фотографии во всех подробностях, упустили важные части заднего плана, в то время как респонденты в хорошем настроении заметили всё.
Мы уже знаем: если тратить деньги с умом на значимые цели и занятия, они могут способствовать нашему счастью. Но счастье тоже приносит деньги! Исследования показывают, что счастливые люди больше зарабатывают. В научной статье, опубликованной в 2012 году в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, утверждается, что подростки и молодые люди с высоким уровнем удовлетворенности жизнью и позитивным настроем зарабатывают в зрелом возрасте значительно больше