А вот сейчас начнется самое интересное. Эта «сила», или энергия, несет в себе данные. На самом деле она явля¬ется этими данными. Ясно? Ты пони-маешь? Энергия — это данные. Данные — это энергия.
Приходилось ли тебе слышать, что некоторые числа содержат «позитив-ную энергию»? И это правда. Например, число 9 и все математические ра-венства, даю¬щие в результате 9 (8+1, 4+5, 3x3 и т. д.) очень сильны энерге-тически. Я сам не нумеролог, но меня этот факт не удивляет.
Для того чтобы получить доступ к Данным Жизни, необходимо успоко-ить ум. Это дает возможность услы¬шать душу, в которой данные хранятся. Один из спо¬собов добиться этого — медитация. Все слышали о медитации, но большинство на самом деле не умеют медитировать. Меня много раз спрашивали во время ретритов по духовному обновлению, могу ли я посо-ветовать наилучший способ медитации.
И конечно же, никакого «наилучшего способа» не существует. Лично я медитирую в процессе написания текстов. Для меня это очень сильный ме-тод медитации, и большую часть времени, когда я якобы пишу, я на самом деле просто смотрю в пространство, ни о чем не думая, — я просто пребы-ваю вместе с тем, что движется через меня в этот момент, сохраняя откры-тость к тому, что придет дальше, — без вопросов, ожиданий или требова-ний. (А это, конечно же, прекрасный стиль для движения через всю жизнь.)
И хотя ни одна форма медитации не «лучше», чем другие, но есть одна форма, о которой большинство людей наслышаны и хотят узнать о ней по-больше, — это так называемая «сидячая медитация». Поэтому позволь мне поделиться тут некоторыми идеями о ней.
Давай начнем с того, что прямо здесь и сейчас совер¬шим «краткую» ме-дитацию, — просто для того, чтобы твой ум мог передохнуть. Итак, на ми-нутку…
отложи книжку.
Закрой глаза и дыши глубоко. Для начала сделай три медленных «сон-ных» вздоха, затем расслабься и просто посиди спокойно наедине с собой.
Когда будешь готов, переходи к…
НЕКОТОРЫМ ИДЕЯМ ПО ПОВОДУ МЕДИТАЦИИ
Одна вещь, которую я могу посоветовать людям, которым сложно успо-коить свой ум, — это регулярно практиковать сидячую медитацию два раза в день — по пятнадцать минут утром и вечером.
Если возможно, выдели для этого особое время. Желательно придержи-ваться графика строго. Однако, если выполнять медитацию по расписанию не удается, подойдет любое время — лишь бы это было не менее двух раз в день, утром и вечером.
Когда погода располагает, можно медитировать на свежем воздухе в лу-чах утреннего солнышка или при мерцании звезд. Да и находясь в помеще-нии, можно усесться возле окна, чтобы быть поближе к тому же солнцу или звездам. Как я уже говорил, не существует «правильного способа» выпол-нять сидячую медитацию. (В действительности, не существует «правильного спо¬соба» делать что бы то ни было.) Сидеть можно в удоб¬ном кресле, или на полу, или в кровати. Просто выбери то, что подходит тебе лучше всего.