И однажды женщина пришла на прием. Психолог сказал: «Давайте вспомним тот день, когда мама дала вам шлепок ни за что, ни про что. Было раннее утро, солнце светило в окно спальни. Пылинки, как сейчас помню, висели в луче солнца. Одеяло было синее, атласное. Вы лежали безмятежно, и тут…»
И тут женщина как закричит: «Хватит уже! Надоело! Меня уже тошнит от воспоминаний! Давайте о чем-нибудь другом поговорим. Я больше не хочу! Давайте про мою работу поговорим, сейчас надо новый проект начинать, я тревожусь. Какое одеяло, какие пылинки: это было сто лет назад. Достал! Меня тошнит от воспоминаний уже».
Так она грубо выкрикнула. И замолчала. А потом рассмеялась. Поблагодарила психолога. Пришла домой и выкинула тетради на помойку. С омерзением. Достала красивый ежедневник и записала план действий на ближайшее время. Свои цели. И пошла по делам, радостная и свободная. С облегчением, как человек, которого стошнило, извините. Наконец-то стошнило и стало лучше.
Это хороший способ, если никак не удается забыть плохое. Если другие способы не работают. Вспоминайте и честно записывайте. Пока не стошнит. Пока не захочется закричать: «Хватит! Я больше не хочу!» Это тоже работает.
«Каждая овечка будет подвешена за свой хвостик
Что тебе до других хвостиков?» – так Блаженная Матрона сказала. И добавила, что надо за своим хвостиком смотреть. Пока тратит человек время и силы на критику и высказывания неприятные, его дом, семья и здоровье разрушаются неизбежно. И сам он стареет и теряет привлекательность. И бдительность теряет. Раз – и схватит его жизнь за хвостик. И подвесит на гвоздик или на крючок. Никто не может делать два дела сразу: строить свою жизнь и разрушать чужую. Одно из двух. Так мозг устроен. Хочется любви, счастья, денег – не надо тратить жизнь на злую критику. И смотреть за чужими хвостиками. Надо на свой оборотиться. А то недолго попасть в переплет.
Как глупая овечка, которая обсуждала чужие хвостики. Не замечая, что ее собственный в опасности. И пастух точит ножик, а дрова до углей прогорели…
Терпение – великая добродетель
Одна девушка терпела боль в животе, потому что ей неудобно было с работы отпроситься. И в итоге попала на операционный стол. Теперь у нее детей не будет. Или другая женщина терпела побои мужа. Потом он ее убил. Или мужчина терпел издевательства начальника и клиентам лакейски улыбался. А потом с ума сошел. И теперь ему не надо работать, ему пенсию платят.
Всем этим людям говорили в детстве, что терпение – великая добродетель. И побеждает терпеливый. Терпи! Это правильно. Если терпишь в борьбе, если стойко переносишь испытания для достижения цели. Ради победы над врагом или ради получения огромного вознаграждения. Терпишь и действуешь. Это активное терпение. Можно и с фашистами вежливо разговаривать, терпеливо. Если вы – Штирлиц. И даже им улыбаться, если есть план. И боль можно терпеть, если до врача надо доползти сначала. Ползти и терпеть.