что можно перевести как
глубокое видение. Этот вид медитации основан на наблюдении, ожидании, слушании, свидетельствовании и позволении. Это также коррелирует с древним духом
тантры с ее всеобъемлющим взглядом на Вселенную.
С точки зрения Генных Ключей медитация — это путь согласия со всем, что возникает в жизни. Вы никоим образом не противитесь своей природе и жизни. Это очень красивая ловушка традиции адвайты веданты, где жизнь рассматривается через призму совершенства всего сущего. Даже если вы забыли, что жизнь прекрасна, тем не менее это так. Если вы злы, нетерпеливы, жестоки… — это лишь часть совершенства тотальности. Используя простую метафору жизни в виде реки, ваше сознание является неподвижным наблюдателем на ее берегу. Вы просто свидетельствуете происходящее, и медленно, со временем, по мере того, как вы наблюдаете жизнь без суждений (или даже с ними), внутренняя суть начинает себя осознавать. Как только она начинает проявляться, вы способны настолько отпустить контроль, что в итоге появляется возможность окончательно сдаться жизни. Это путь без усилий — путь глубокого доверия жизни.
Концентрация
Концентрация находится на противоположном конце спектра. Это путь Ян, или путь правой руки — путь усилий. Путь правой руки коренится в левом полушарии мозга — в его логической части, воспринимающей сознание как инструмент для поэтапного решения задач. В широком смысле это коррелирует с йогой, базирующейся на предположении, что вы каким-то образом утратили свою целостность. Начиная практиковать йогу, вы снова можете обрести ощущение единства. Это путешествие по возвращению к своей истинной природе.
На пути концентрации необходимы усилия. Запад всегда практиковал путь усилий. Например, это путь молитвы — путь возвращения к Богу. Восточным примером такого подхода является дзен. В дзен, особенно в версии риндзай, вы садитесь и концентрируете не только свой ум, но и все свое существо на коане — парадоксе. В конце концов через эту концентрацию, что требует многолетней практики и усилий, у вас появляется шанс совершить прорыв и увидеть истинную природу реальности. Существуют разные виды йоги — Карма-йога, Бхакти-йога, Мантра-йога…, но все они направлены на достижение одной цели. Это усилия для того, чтобы продвинуться в направлении истины, и это путь концентрации.
Созерцание
Созерцание — это путь без рук. Он представляет собой смесь элементов медитации и концентрации, и в некотором смысле это забытый путь. Из всех мировых учений ему наиболее близок путь Дао. Путь созерцания не так легко определяется, как предыдущие, поскольку он кажется несколько разнородным, и в этом его единственный недостаток. Однако когда этот путь правильно понимается и правильно практикуется, он становится невероятно эффективным. Этот путь менее экстремален по сравнению с двумя другими и очень хорошо подходит для нашей современной повседневной жизни.