Биохакер Искусство Усиления Своего Биологического Потенциала (Борисов) - страница 4
Гормизис — это способ вернуть состояние баланса вашего организма и окружающей среды. Происходит это за счет стимулирующего воздействия умеренных доз стресса. Ваш организм получает ровно ту дозу стресса, которая стимулирует его на увеличение биологического потенциала.
В этом материале мы будем говорить о биохаках с помощью температурного гормизиса (воздействия высоких или низких температур). Может ли быть опасным высокая или низкая температура? Однозначно может. Весь вопрос в размере и длительности температурного стресса. Все есть яд и все есть лекарство, как говорил старик Парацельс. Разница только в дозировке.
Для того чтоб получить стимулирующий эффект нужно чтоб стресс был ДОСТАТОЧНЫМ и не в коем случае не был ИЗБЫТОЧНЫМ. Вот в чем разница:
• ДОСТАТОЧНЫЙ стресс = организм может приспособится к нему (стимулирующий эффект)
• ИЗБЫТОЧНЫЙ стресс = организм не может приспособиться (слишком много, разрушение)
Например, достаточно кол — во низкотемпературного стресса стимулирует нейрогенез, биогенез, иммунитет, жиросжигание и т. д. Однако если низкотемпературный стресс будет слишком большим или слишком длительным (избыточный стресс), то вы сляжете с воспалением легких. В первом случае мы получаем усиление организма. А во втором случае разрушаем организм с помощью одних и тех же инструментов. Если вы будите делать все постепенно и в рамках схемы администрирования, которую я вам даю, то все будет в порядке потому что я учитываю уровень стресса и адаптации. Мы будем получать достаточный стресс, а не избыточный.
Постулат: кратковременный низкотемпературный стресс стимулирует увеличение биологического потенциала различных органов и систем организма. Возможно вы замечали, что после погружения в холодную воду значительно улучшается самочувствие и прочищаются мозги. Знакомо? Это типичный эффект низкотемпературного стресса. Сначала вы чувствуете дискомфорт или даже страдание из — за холода, а после этого вы ощущаете подъем всех систем организма. Даже однократный низкотемпературный стресс стимулирует различные системы и органы нашего организма, улучая биологический потенциал. Однако, если вы начинаете РЕГУЛЯРНО «баловать» свой организм низкотемпературным стрессом, то с ним начинают происходить поистине фантастические вещи. Вы становитесь суперчеловеком, в некотором смысле. Меняется ваш разум, выносливость, внешность (сгорает жир), сердечно сосудистая система, состояние суставов и связок, иммунитет. Но давайте я расскажу о всех «плюшках» по порядку.