Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней (Робинсон) - страница 120
В положении сидя или стоя опустите ваше правое ухо к правому плечу. Сохраняйте это положение в течение 10 секунд.
Далее вытяните левую руку в сторону. Сохраняйте это положение в течение 10 секунд.
Теперь протяните правую руку к левой части вашего лба и плавно продолжите растяжение немного дальше. Удерживайте это положение в течение заключительных 30 секунд.
Затем медленно, в обратном порядке, вернитесь в исходное положение и повторите все действия для левой стороны.
Треугольник стресса – это только зона, в которой накапливается напряжение. Проведите исследование остальных частей вашего тела и используйте плавные растягивающие движения для расслабления.
16 июля
Держите агрессию на расстоянии
Жизнь кажется мне слишком короткой, чтобы тратить ее на разжигание агрессии или на подсчет ошибок.
Шарлотта Бронте
Если вы еще не заметили, наша профессия предоставляет массу удобных случаев для подсчета ошибок и разжигания агрессии. Конечно, у нас много поводов для обид – начиная с того, как другие относятся к нам, и заканчивая нашей реакцией на это отношение, – но то, как мы поступаем с враждебностью, является ключевым. Если мы кормим ее, то она отравляет нас и мешает творческой энергии, необходимой для написания книг. Она затуманивает мышление, затягивая наши мысли в трясину негатива.
Мастерство писателя не имеет пожизненной гарантии. Агрессия высасывает жизненные силы, которые мы могли бы потратить на более высокие цели. Как говорит писательница Джоан Роулинг: «Мы все имеем внутри себя свет и тьму. Важно, на какой стороне мы выберем действовать. Это и покажет, кто мы есть на самом деле».
Мы должны держаться от агрессии на расстоянии, не допускать, чтобы она доминировала на передовой линии нашей писательской жизни, и по-взрослому отражать наши чувства и взгляды. Спросите себя, не накопилось ли у вас агрессии, и если это так, то какая от нее польза. Затем подумайте о возможности перенаправить эту энергию на более высокие цели, чтобы продвинуться еще дальше в писательском мастерстве.
Проверьте, чем вы разжигаете в себе агрессию, затем определите несколько отработанных способов прекращения этого, чтобы сохранить ваш писательский путь свободным от препятствий.
17 июля
Исследуйте ваши три «У»
Усидчивость, упорство и усердие составляют идеальную комбинацию для достижения успеха.
Наполеон Хилл
Старатели – это искатели, тщательно просеивающие минеральные залежи в поисках золота. Писатели чем-то напоминают старателей, они так же находятся в постоянном поиске писательского успеха, отсеивая один отказ за другим. Ручка и клавиатура – это наши кирка и лопата. Чтобы застолбить участок, мы появляемся на руднике и просеиваем бесконечное количество ошибок и неудач, если хотим напасть на золотую жилу. Но даже после всей этой изнурительной работы некоторые так ее и не находят.