Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней (Робинсон) - страница 199
Если у нас нет специальной комнаты для медитаций, молитв или созерцания, можно отвести под эти цели помещение, максимально свободное от посягательств остальных членов семьи, – гараж или подвал. Там можно соорудить алтарь, содержащий особые памятные вещи и любимые фотографии, вызывающие приятные воспоминания и ощущение покоя. В качестве места для релаксации можно даже использовать угол кабинета или спальни, где мы надеваем наушники и слушаем расслабляющую музыку. В конце концов, зоной отдыха может служить застекленная веранда, где приятно наслаждаться звуками природы и наблюдать, как она творит свое волшебство.
Найдите место, где вы можете расслабиться и отдохнуть от писательских нагрузок; чаще посещайте это место, чтобы ваши творческие перспективы формировались под влиянием ясности и определенности, а не стресса.
3 декабря
Активизируйте вашу самооценку
Существует много других более важных вещей для беспокойства, чем то, как вас воспринимают незнакомые люди.
Деннис Лихейн
Интересно, почему для нас важнее мнение других людей о нас, чем то, что мы сами думаем о себе? Желание получить одобрение исходит от неполного признания своей сути и от отсутствия поддержки наших талантов и умений и навыков. Многие из нас тратят свою писательскую жизнь на выяснение того, какими нас хотят видеть окружающие люди – даже незнакомые – и о чем, по их мнению, мы должны писать. В этом случае наши интересы и цели меняются с каждым днем, чтобы соответствовать посторонним желаниям.
Так или иначе, мы никогда не должны принижать себя – даже если плохие известия или неожиданные события преграждают нам путь. Самооценка идет изнутри. Мы должны поддерживать свою значимость и любить себя, а также относиться к себе с уважением. Лишь в этом случае мы справимся с писательскими трудностями, творческим застоем и разочарованиями.
Для активации вашей самооценки задайте себе несколько вопросов: «Не преувеличиваю ли я свое разочарование? Умею ли я находить плюсы в сложившейся ситуации? Или есть ли что-то хорошее в негативных последствиях? Сосредоточен я на проблеме или на ее решении? Каковы возможные пути решения? Могу ли я увидеть благоприятный момент в творческом застое? Существуют ли риски, на которые я могу пойти, чтобы преодолеть проблему?»
Активизируйте вашу самооценку с помощью уверенности в собственной значимости, уважительного отношения к себе, способности оставаться собой, а также ежедневного стремления поддерживать и любить себя.
4 декабря
Раскройте объятия чувству безнадежности
Вся истина, в соответствии с которой мы живем, заключается в надежде. Надежда существует всегда. Если мы решим отказаться от нее, то наша душа превратится в прах и разлетится в разные стороны.