Вы обнаружите, что общение с домашними стало честнее и искренней, и отношения с партнером, друзьями или детьми — более цельные и глубокие.
Возможно вы даже бо́льше заботитесь теперь о своем здоровье, правильно питаетесь и выполняете физические упражнения. Почему? Потому что тело стало сосудом для вашей истории и теперь служит не только для того, чтобы нести бремя зависимого поведения.
Когда вы увидели Тигра в действии, у вас появилась свобода и мужество осознать зависимое поведение,[106] которое причиняло вам страдания. Вы способны совершить смелый поступок и принимать от людей помощь. Я подчеркиваю, что книга «Укрощение Тигров» подтолкнет вас к тому, чтобы задуматься о своей зависимости, и даст вам толчок для перемен. Однако она не нацелена целиком экипировать вас для избавления от аддикции.
Наконец вы будете свободны выбирать, что писать в следующей главе вашей истории, и Десять правил помогут вам написать эту главу. Несмотря на рычание Тигра, это будет ваша история.
Если вы в замешательстве, что писать в следующей главе своей истории, не беспокойтесь. Укрощайте своего Тигра в малом сегодня и завтра, делайте небольшие шаги навстречу страхам. И благодаря такому развитию и росту вашей уверенности в себе ваша смелая мечта и цель всплывет из всего этого болота созданного Тигром поведения и мышления.
Ваш смысл и цель со временем становятся яснее, когда утихает страх перед страхом.
В глубине души вы знаете, что хотите написать. Я желаю вам успеха.
Вы пишете историю своей жизни
Вы пишете историю своей жизни. Вы должны это делать, верно? Кто же еще? Решение — поступок — результат. Вы пишете страницу в своей истории сейчас, когда заканчиваете читать мою книгу. И я пишу страницу в своей истории сейчас, когда пишу для вас эти завершающие слова. Наши истории пересеклись. Как выяснилось, мы с вами очень похожи, когда дело доходит до Тигра. Кроме того, мы оба можем укротить его.
«Написал ли я свою историю? Или я позволил Тигру продиктовать мне мою жизнь?»
Настал ваш черед.