Мужчина решает, что больше не будет пытаться соблазнять женщин. Но если он не изменил клише поведения, то при первом же случае он уступает. Он разочарован, он сожалеет и страдает, он обещает себе, что в следующий раз будет вести себя по-по-другому… Но и в следующий раз происходит то же самое. Чтобы все изменить, надо сделать усилие и изменить что-то в манере смотреть, в жестах, в произносимых словах, и если однажды он преуспеет в этом, у него появятся все шансы преуспеть в следующий раз, потому что новое клише укореняется все глубже. Это относится и ко всем другим плачевным привычкам, от которых вы хотите освободиться: гневу, злословию, чревоугодию, лени и т. п.
Отрицательные состояния
Остановиться, чтобы придать новое направление мыслям
Вы работаете и вдруг замечаете, что вы начали работу в состоянии чрезмерного возбуждения… Как только вы это отметили, немедленно остановитесь. Если вы не остановились, то будете все время работать в этом состоянии и не сможете остановиться. Следовательно, прекратите вашу работу, а затем начните в новом ритме, и новое состояние станет, в свою очередь, непрерывным.
Почему сердитый человек швыряет вещи, хлопает дверьми, натыкается на мебель? Потому что он хочет избавиться от силы, которой не умеет управлять. И чем больше он возбужден, тем труднее ему перестать волноваться. И он должен полностью остановиться на какой-то момент, а потом продолжать свою работу.
Предположим, что беспокойство появляется в вас, когда вы идете по улице. Вы не смогли бы от него освободиться, продолжая идти. Остановитесь, чтобы не бросаться в глаза прохожим, например, перед витриной, делая вид, что рассматриваете какую- то вещь… Попытайтесь в этот момент разрешить проблему, являющуюся источником вашего беспокойства. С того момента, когда вы прекратили движение, вы можете дать другое направление мысли.
Разгонять облака мыслью
Когда вы чувствуете, что вы плохо расположены, грустны, озабочены, то это потому, что через вас проходит облако. Попробуйте медитировать, чтобы облако распалось, вместо того чтобы питать его своими размышлениями. Если вы достигнете этого, вы констатируете, что солнце и Бог присутствуют всегда, что они были просто укрыты от вас облаком…
И если вы делаете это в малом, то почему бы не делать и в большом? Если вы будете способны рассеивать ваши облака, то можете попробовать рассеивать коллективные тучи, которые нависают над землей.
Если вы посадили зерно пшеницы и из него вырос хороший колос, то вы можете засеять целое поле тысячами зерен, потому что вы будете уверены, что из них тоже вырастут колосья. Это относится и к внутренней работе. Когда вы справитесь с собой, вы будете уверены, что благодаря вашей работе вы сможете помочь всему человечеству.