2. Вы можете также укрепить свое солнечное сплетение, вглядываясь и вслушиваясь в журчание источника, фонтана, шум водопада. Этот метод кажется незначительным, но он дает хорошие результаты. Текущая вода влияет на солнечное сплетение — оно начинает работать, выбрасывая вредные вещества.
3. Когда вы медитируете на возвышенные, божественные темы, положите свою руку на солнечное сплетение, чтобы наполнить его силами и энергиями, которые вы сможете использовать позже. Когда вы чувствуете себя наполненным силой и радостью, то не расходуйте их бесполезно в жестах, словах, мыслях и чувствах, а примените такой метод: положите вашу правую руку на солнечное сплетение и, медитируя, наполняйте его молча этой силой и радостью. Наше солнечное сплетение — это банк, в котором мы можем копить «деньги», необходимые нам в будущем. Мы можем каждый день выполнять такой опыт.
Мозг и солнечное сплетение
Солнечное сплетение подобно вывернутому мозгу: в мозге серое вещество находится снаружи, а белое вещество — внутри, тогда как в солнечном сплетении серое вещество находится внутри, а белое — снаружи. Именно солнечное сплетение создало мозг и питает его, снабжает его, посылая ему энергии, силы, и когда оно прекращает ему их посылать, человек засыпает, тупеет, или у него начинает болеть голова, ему становится трудно мыслить. В действительности мозг неотделим от солнечного сплетения, и очень мало людей знает, как заставить энергии подняться от солнечного сплетения в мозг.
Мозг динамичен, активен, но он быстро устает, если его не поддерживают энергии солнечного сплетения. Вот почему, прежде чем делать умственное усилие, медитировать, концентрироваться, вы должны воздействовать на свое солнечное сплетение. Вы должны его, например, массировать в направлении, противоположном часовой стрелке… Через несколько минут вы почувствуете, что ваша мысль освободилась, и вы можете начинать работу. Надо, чтобы активность гармонично распределялась между мозгом и солнечным сплетением.
Ноги и солнечное сплетение
В некоторых весьма простых обстоятельствах текущей жизни вы все, без сомнения, заметили, что существует связь между ногами и солнечным сплетением. Когда вы очень охладили свои ноги, вы чувствуете спазм в солнечном сплетении, а если вы еще и едите в это время, то пищеварение осуществляется очень плохо. Тогда как если вы погружаете ноги в горячую воду, то в солнечном сплетении появляется ощущение расширения — очень приятное чувство, приносящее вам хорошее расположение духа.
Следовательно, когда вы чувствуете себя размагниченным, взволнованным, подавленным, приготовьте горячую воду, опустите в нее ваши ноги и начинайте старательно их мыть: таким образом вы воздействуете на солнечное сплетение, давая ему силы, и состояние вашего сознания будет тотчас преобразовано. Если однажды вам не удастся войти в состояние медитации, сделайте ванну для ног и вы увидите, как возрастет способность к концентрации.