Несмотря на то, что говорят некоторые «эксперты по безопасности», страх — это не подарок. Страх — это эмоция, единственная цель которой — заставить вас сражаться или бежать в минуты сильного стресса и опасности. Неконтролируемый страх может просто заморозить вас, нанося ущерб вашему решению в ситуации «бей или беги». В некоторых случаях страх может заставить вас принимать иррациональные решения, которые приводят к ситуациям столь же плохим, как и исходная, с которой вы столкнулись. Страх — это основное препятствие, которое вам нужно преодолеть, если вы когда-нибудь окажетесь в ситуации нападения. Преодоление страха в стрессовой ситуации — это не то, что сможете сделать легко, это умение, которое вы развиваете задолго до того, как ваш Судный день настигнет вас.
Вот упражнение, которое вы можете попробовать, если хотите. Заполните миску или ведро льдом наполовину, затем заполните ее холодной водой и дайте ей постоять в течение нескольких минут, чтобы вода стала приятно прохладной. Одну вашу руку полностью погрузите в воду и подождите. Настанет мгновение, когда вам нужно будет выбрать: либо терпеть сильную боль, либо вынуть руку из воды. Это точка «бей или беги», и это мгновение может быть очень страшным. Большинство людей убегут или, если говорить об эксперименте, немедленно вытащат свою руку из воды, когда боль от холода начнет подавать сигналы через нервы.
Теперь — тест. Возьмите другую руку и сделайте то же самое, но на этот раз держите руку на шестьдесят секунд дольше, чем вы делали раньше. За эти шестьдесят секунд вы должны попытаться сосредоточиться на том, чтобы громко произнести таблицу умножения, т. е. «два на один равно двум, два на два равно четырем» и т. д. Если вы сможете делать это шестьдесят секунд, вы отчасти испытаете то, на что похоже принятие решения в постоянно меняющейся и страшной ситуации. В сущности, это упражнение демонстрирует испытание усилия воли в стрессовой ситуации, ментальную панику, которую испытывают люди, когда разумом управляет инстинкт «бей или беги».