60 лет не возраст, 2001 № 05 (Журнал «60 лет не возраст») - страница 10

А как приятно слышать от подруг: “Как ты сегодня танцевала! Как на тебя смотрели!”. От этих слов летишь домой как на крыльях, и мечтаешь, чтобы скорей настало следующее воскресенье. Как это важно для человека, особенно пожилого, чтобы ему говорили добрые слова! Именно поэтому на танцы приходит так много людей, им нужны эти естественные человеческие чувства — тепло, уверенность в себе, одобрение, дружеская поддержка.

Хочу добавить, что танцы помогают сохранять нормальные отношения и в семье. Моей дочери 23 года, она еще не замужем, и естественно, что порой она тяготится моей опекой. Все конфликты со взрослыми детьми начинаются тогда, когда стареющая одинокая мама все время опекает дочку или сына — им такая забота в тягость, они жаждут свободы. А когда у мамы есть своя интересная жизнь, общение с детьми переходит на другой уровень и причин для конфликтов становится меньше.

Жанне Никифоровне танцы подарили насыщенное радостью и смыслом бытие. Я говорила со многими людьми, которые постоянно ходят на танцы, и слышала похожие истории. Эти откровенные разговоры — тоже хорошая психотерапия.

Вот и получается, что первый шаг человека, который он сделает в сторону ближайшей к его дому танцевальной площадки, — это шаг навстречу новой, наполненной смыслом и радостью жизни. И мне так хочется, чтобы каждый человек, пожилой, одинокий, сказал себе: “Что же я сижу в четырех стенах? Мне одиноко, я скучаю, болею. Дай-ка я пойду к людям”. Ведь нет ничего лучше и целительнее для души и для здоровья, чем человеческое общение. Да еще где — на танцах!

Валентина Ефимова

Двадцать лет назад жительница подмосковного Королева -4 Зинаида Александровна Полякова оставила учительскую работу. Ей пришлось выйти на пенсию по выслуге лет из-за плохого состояния здоровья.

— Каждый день я просыпалась с чувством усталости, — рассказывает она о себе. — Конечно, я понимала, что надо что-то делать, как-то восстанавливаться. Но с чего начать? Сидя или лежа массировала руки и ноги, на большее сил не хватало. Именно тогда одна знакомая пригласила меня в оздоровительный клуб. Я сначала отказывалась, боялась, что не справлюсь с нагрузками. Но моя приятельница уговорила меня. Так я оказалась в клубе “Гармония”…

Каждое занятие было реальным шагом к здоровью. И не только для Зинаиды Александровны — в ту пору клуб посещали 400 человек. Этих людей разного возраста и профессий объединял интерес к природным методам оздоровления.

Клуб “Гармония” продолжает успешно работать и по сегодняшний день. В него принимают всех — от малышей до бабушек и дедушек. Занятия проводятся бесплатно. Зимой тренируются в спортзале, а летом — на дорожках лесопарка. После общей разминки каждый занимается тем, что ему больше нравится: в клубе есть группы ходьбы, бега, аэробики, йоги и ушу, отдельная группа объединяет начинающих. Все занятия ведут сами члены клуба, достигшие в своем виде тренировки высокого мастерства.