Я много лет отыгрывал роль спасателя, когда я уходил в помощь другим людям в их проблеме с алкоголем и наркотиками. Я не решал проблему с родителями, а уходил от нее.
Мне сложно проживать ощущение своего бессилия, поэтому я избегаю такие ситуации. Я осознал свое бессилие помочь Оле и полностью вытеснил ее из моего сознания.
Я увидел, что у меня есть четыре самых болезненных чувства для меня: бессилие, разочарование, напряжение и ощущение, что я лишний — это мои 4 всадника апокалипсиса. Мне сложно было проживать любое из этих чувств, но если в какой-то ситуации я испытывал 2 или больше чувств из этого списка, то я мог попасть в депрессию.
"Меня невозможно любить таким, какой я есть" — я годами не мог понять откуда у меня такое убеждение, пока не нарисовал рисунок ощущения, что я лишний, где внутри меня скрывался маленький искалеченный ребенок!
Главные выводы:
— Я не бессилен сейчас! Я взрослый и могу о себе позаботиться.
— Все напряжение внутри от страха непринятия (мама и папа будут кричать). Я взрослый и больше я не обязан пытаться удовлетворить иллюзии моих родителей по поводу того, каким я должен быть
— У меня были сильные разочарования от моих сильных ожиданий. Для меня важно помнить, что я могу строить планы моих действий, но я не могу гарантировать результат. Для меня опасно представлять и фантазировать на тему развития какой-то ситуации в будущем, особенно на тему отношений с девушками и того как люди будут себя вести, потому что я сильно расстраиваюсь, когда происходит не так.
— Ощущение, что я лишний — это моя ответственность строить отношения, это моя ответственность не убегать от трудностей, а прояснять ситуацию.
Исцеление отношений в семье
Целью данной книги не является познакомить читателей с познавательной теорией, удивить, ошарашить или вызвать жалость историей моей тяжелой жизни, дать очередную практику, чтобы вы узнали что-то новое о себе.
Целью данной книги является желание принести изменения в мир, в котором я живу! Сделать наш социум лучше! Я могу это сделать только, если я сам стану более счастливым, а также если я помогу сделать вашу жизнь лучше! Я хочу, чтобы вы улыбались чаще, чтобы вы использовали свой потенциал, чтобы вы жили наполненной жизнью! Когда я и вы будем по-настоящему счастливыми, радостными и свободными, то мы сможем создать более безопасное пространство для воспитания наших детей, мы передадим в наши с вами родовые системы, нашим потомкам, новые модели поведения, новые «слепки», новые убеждения, чтобы сделать их жизнь лучше и гармоничнее!