Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм (Голубей) - страница 77
Травмирующая ситуация:
Соседка незаслуженно обвинила меня и моего друга Виталика в воровстве игрушек. Мы игрались с моим соседом Димой у него дома. Дима попросил дать ему поиграть какую-то игрушку, а мне дал свою машинку. Он сказал, чтобы мы ее спрятали под другими игрушками, потому что его бабушка запрещала ему давать его игрушки другим детям. Мы с Виталиком положили его машинку под другие игрушки внизу пакета. Когда мы уходили домой, то выбежала Димина бабушка и выхватила пакет из рук Виталика. Она нашла машинку Димы и начала на нас кричать. Я чувствовал страх и несправедливость.
Травматическая ситуация:
Я испугался советский фильм «Десять негритят». Я не мог спать всю ночь от кошмаров. Когда я вспомнил эту ситуацию, то понял почему в фильмах есть ограничения по возрасту для просмотра. Взрослые могут этого не понимать, но для детской психики очень сложно воспринять некоторые вещи. Дети не понимают, что в кино все вымысел. Они воспринимают, что все что они видят в телевизоре — это реальность. Я испытал ужас, испуг и страх в той ситуации.
Хронический стрессор:
Когда я рассказывал маме что-то про себя, какой-то секрет, или жаловался, что меня обидели, то она начинала меня укорять или рассказывала мой секрет другим людям.
У меня сформировалось убеждение:
«Все сказанное вами может быть использовано против вас!»
Я все время чувствовал преданность, несправедливость, что я обманутый, униженный, беззащитный.
Куда идет ребенок, когда ему больно? Естественно, домой, к родителям, к маме или папе.
Я приходил к моей маме и рассказывал мои мысли, секреты, болезненные ситуации. Что же она делала? Она начинала меня укорять, стыдить, высмеивать. Особенно больно было, когда я ей что-то рассказывал, а спустя несколько дней или недель, она повторяла мои слова мне же в укор. Или рассказывала другим людям о том, что я ей доверил.
На рисунке, я пришел маме со слезами на глазах. Я пришел к ней с проблемой, болью, секретом. Я плачу. А она усугубляет мою боль своими словами. В итоге, мне не просто больно из-за того, что что-то произошло, а мне вдвойне больно! Моя мама ранит меня прямо в сердце. Вместо помощи, которую я ожидаю, я получаю еще больше боли.
У меня сформировалось убеждение:
«Все сказанное вами может быть использовано против вас!»
В какой-то момент, это правило начало железно работать в моей жизни. Мои родители не знали о моих чувствах, переживаниях, боли, страхах, секретах, проблемах, потому что я годами боялся, что вместо помощи я получу еще больше боли! Это стало фундаментом огромного количества проблем в моей жизни. В самые трудные моменты моей жизни, когда мне нужна была помощь больше, чем когда-либо, я просто не мог попросить о ней. У меня не было навыка доверять родителям, а потом не сформировался навык доверять людям. Я годами жил в напряжении, боли, страхах. Я не мог поделить с другими людьми своими чувствами из-за страха, что они мне сделают еще больнее, как это делала моя мама в детстве.