Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм (Голубей) - страница 78

Как итог, мои проблемы усугублялись и не решались. Боль становилась больнее, страх страшнее, напряжение более интенсивным…

Травмирующая ситуация:

Мы ехали из села и мне было страшно, что мама, Оля и Юля расскажут папе о моем плохом поведении, что папа меня накажет. Я со слезами просил, чтобы они не говорили папе. Они с меня смеялись. Когда я писал Ядро травмы, то спросил себя: почему я так сильно боялся, что папа узнает, что я как-то неправильно себя вел в селе? Я осознал, что я очень сильно боялся папу и наказания от него. Я чувствовал, что я высмеянный, брошенный, уязвимый, беззащитный, напряжение, страх.

Травмирующие ситуации:

Я подсмотрел за моей сестрой Юлей в душе.

Похожие по чувствам ситуации: я делал вид, что я сплю и подсматривал за «взрослыми» фильмами, которые смотрели мои родители. Я чувствовал смущение, вину, стыд, напряжение.

Хронический стрессор:

К нам в гости не приходили мои друзья, потому что мне было страшно: я не знал, как родители могут повести себя. Я чувствовал годами стыд, одиночество, изоляцию.

Травмирующее событие, которое переросло в стрессор:

Мне было 7 лет и мой друг по даче, Денис, предложил мне украсть арбузы. Я не знаю, почему я согласился? Это был глупый детский поступок, потому что мои родители общались с хозяином арбузного поля и мы, когда ездили на дачу, каждый день ходили к этому мужчине, и он угощал нас арбузами. Денис предложил мне украсть арбузы, и я согласился. Средь бела дня, когда вокруг было много людей на соседних полях, мы взяли по арбузу на поле и побежали. Естественно, хозяин арбузов нас увидел и догнал.

Я попросил, чтобы этот человек не рассказывал моим родителям об этом поступке. Он так и сделал. Он рассказал родителям Дениса, и они наказали Дениса. Лучше бы меня тоже наказали в тот день, потому что я много лет прожил в страхе наказания и напряжении, ожидая это наказание. Я чувствовал ужас, напряжение, страх, уязвимый, осужденный

Следующие несколько лет я боялся ездить на дачу. Я искал причины, чтобы не ехать, боялся наказания. Я чувствовал напряжение, страх наказания, страдание.

На рисунке я нарисовал свои мысли.

С одной стороны, нарисована моя дача в моих мыслях. Она зачеркнута для меня. Туда нельзя ездить из-за страха. С другой стороны, в моем воображении мои родители узнают о моем поступке и начинают кричать на меня. Мои родители поселились в моем мышлении, они снова и снова наказывали меня в моем воображении. Так в моей голове поселились наказывающие образы моих родителей.

Для моего мышления не было разницы между реальным криком и наказанием, и криком и наказанием в моем воображении.