Подо ртом: Я способен на это!
Ключица: Я верю в этот путь
Подмышка: и верю в лучшую версию себя.
Макушка: Я спокоен и наслаждаюсь своим путешествием!
Брови: Пусть радость наполнит меня,
Угол глаза: и каждой маленькой победе я буду рад, как празднику!
Под глазами: Безопасно чувствовать себя в безопасности,
Под носом: довериться этому пути,
Подо ртом: довериться лучшей версии себя.
Ключица: Пусть они ведут меня,
Подмышка: и я отдам все силы новой жизни!
Макушка: Мой путь спокоен и безмятежен.
Сделайте глубокий вдох. Снова оцените степень своего сопротивления по шкале от 0 до 10.
Продолжайте таппинг, пока не почувствуете желаемый уровень покоя и радости.
Таппинговая медитация «День 21. Давайте праздновать!»
Некоторые люди по-настоящему чувствуют дождь.
Остальные просто мокнут.
Роджер Миллер
Никаких рекомендаций, никаких указаний. Просто глубоко вдохните – и вперед!
ТК (повторить трижды): Я поддался стрессу, я опять под влиянием прошлого. Я не уверен, что достиг своей лучшей ипостаси, но я люблю себя и принимаю таким, каков я есть.
Брови: Однако настало время праздновать!
Угол глаза: Я добрался до двадцать первого дня!
Под глазами: Это круто,
Под носом: чем не повод для праздника!
Подо ртом: И хотя я по-прежнему не знаю своего будущего,
Ключица: я приму это.
Подмышка: Ничто не совершенно,
Макушка: и это я тоже готов принять.
Брови: Поэтому я праздную,
Угол глаза: хотя и слышу голоса критиков.
Под глазами: Но они исчезнут.
Под носом: Я же предамся радости,
Подо ртом: познаю ее истинную природу.
Ключица: Поэтому я и хочу устроить настоящий праздник,
Подмышка: исполниться добра,
Макушка: исполниться радости,
Брови: дать ей полностью охватить меня.
Угол глаза: Радость совершенно безопасна.
Под глазами: Я заслужил этот праздник.
Под носом: Хотя я еще не вижу финишной черты,
Подо ртом: а иногда не уверен, что хоть немного приблизился к лучшей версии себя,
Ключица: я заслужил этот праздник!
Подмышка: Да будет радость.
Макушка: Я чувствую ее
Брови: и знаю, что мое величайшее «я» всегда внутри меня.
Угол глаза: Мне больше не нужны метания,
Под глазами: не нужны поиски.
Под носом: Мое величайшее «я» всегда внутри меня,
Подо ртом: и я воссоединюсь с ним, когда захочу.
Ключица: Я сброшу все оковы.
Подмышка: Таппинг поможет мне справиться с препятствиями на пути
Макушка: и достичь лучшей версии себя.
Брови: Как же она нравится мне!
Угол глаза: Лучшая версия себя – это просто нечто!
Под глазами: Какая в ней мощь!
Под носом: Лучшее «я» ведет к лучшей жизни.
Подо ртом: Я могу позволить себе чувствовать любовь и полноту жизни.
Ключица: