По существу, эти люди, совершив столь невероятный поступок – восхождение на самую высокую вершину мира, – не пережили ничего, кроме паники.
Поясню: в их реакции не было ничего постыдного или неправильного. Напротив, все понятно. Добираясь до вершины, они испытывали огромное физическое, умственное и эмоциональное напряжение. По многим серьезным причинам им пришлось сосредоточиться на выживании.
Так что неспособность восхититься открывшимися с вершины красотами имеет очень даже вескую причину.
Как и в случае с Грогом, даже когда нам нет нужды в буквальном смысле забираться на Эверест, мы все равно должны быть в курсе потенциальных опасностей и вовремя реагировать на них. Но не менее важно помнить, что подчиняться мозгу, который работает по заводским настройкам, – последнее дело. Первобытная часть мыслительного аппарата легко убедит вас сэкономить на радости в пользу беспокойства, страха и напряжения. А это ведет к таким энергозатратам, что где уж тут замечать перспективные возможности.
Это крайне важно, поэтому повторюсь.
Лишая себя кратковременных, сиюминутных всплесков радости, мы в конечном итоге лишаем себя радости по всем направлениям.
Итак, как же следует тренировать мозг, чтобы стать похожим на третьего альпиниста, чтобы суметь переживать столь же искреннюю радость и благодарность, какие пережил он, стоя на высочайшей точке Земли и наслаждаясь открывшимся ему видом, успешным концом путешествия, своим невероятным подвигом?
Казалось бы, все достаточно просто, однако если мозг и тело постоянно работают в паническом режиме, то настроиться на положительный лад практически невозможно.
Для того чтобы по-настоящему почувствовать прелесть жизни, необходимо научить мозг и тело радоваться мелочам. Это те самые «базовые лагеря» на вашем пути, достижение которых очень даже стоит отпраздновать.
Будем откровенны: дорога даже к первому такому лагерю может оказаться очень трудной. В продолжение аналогии, наверняка будут и обвалы, и потрясения, и обморожения, и еще много непредвиденных «радостей», хотя для меня их наличие – только лишний повод для большей гордости за собственную победу.
Жизнь – такая штука, что проблемам в ней самое место.
Легко сказать: «Не стану я ничего праздновать, пока проблемы не исчезнут полностью», но что все-таки произойдет, если каждую, даже самую пустячную победу мы станем отмечать по достоинству?
А теперь посмотрим, как в этом может помочь таппинг.
Память о маленьких победах
Вспомните, какие победы вы одержали в последнее время.
Начнем хотя бы с того, что вы добрались до главы «Пятый день».