• со сном;
• с умением весело и беззаботно проводить время с друзьями;
• с тем, чтобы уделять время собственным хобби и интересам;
• с регулярными занятиями физическими упражнениями;
• с чтением для собственного удовольствия.
Постарайтесь ответить честно. На какие мысли наводят ваши ответы? Только вы точно знаете, чего хотите от жизни, только вы можете начать те небольшие изменения, которые со временем помогут вам поправить здоровье и вернуть психологическое благополучие.
Безопасность для одиноких
Если отец или мать растили детей в одиночестве либо недавно развелись или овдовели, то именно после отъезда детей они могут почувствовать себя свободными и вновь попытаться наладить личные или сексуальные отношения.
Как пользоваться сайтами знакомств
В последнее время очень популярны стали интернет-сайты знакомств. Основные достоинства таких площадок – анонимность и легкий доступ к информации. Существует множество подобных ресурсов, как бесплатных, так и платных. Просмотрите их, поинтересуйтесь у друзей или подруг, пользуются ли они такими сайтами, что их устраивает и не устраивает. Только после такой подготовительной работы можно подписывать какие-то оферты и отправлять администратору сайта свои банковские данные.
На солидных сайтах такого рода всегда даются подробные указания для пользователей, разъясняющие, как обезопасить себя при онлайн-общении. Обязательно изучите эти рекомендации и следуйте им. Вот некоторые важнейшие правила пользования такими сайтами:
• Не разглашайте какой-либо личной информации о себе – свой адрес, имя, фамилию. Лучше пользоваться таким сайтом, на котором вам сразу предоставляется ящик для электронной почты, а не требуется указывать собственный электронный адрес.
• Также не разглашайте иной личной информации: например, имена детей или место работы.
• Отправляясь на свидание с человеком, с которым познакомились в Интернете, убедитесь, что кто-то из близких знает, куда вы пошли. Назначайте встречу в людном месте, не выключайте мобильный телефон, еще дома внимательно продумайте маршрут.
• Никогда не указывайте в профиле на сайте возраст своих детей. Такие сайты иногда просматривают педофилы, которые знакомятся с одинокими родителями, на самом деле рассчитывая добраться до ребенка.
• Если встреча не удалась, смело расставайтесь с человеком.
• Первое свидание лучше сделать коротким: например, встретиться за обедом, а не за ужином.
Отношения на расстоянии
На сайтах для онлайн-знакомств вполне можно сблизиться с человеком, который живет очень далеко: например, в другой части страны или даже за океаном. Многие подобные отношения основаны на искренней симпатии, но зачастую продиктованы и корыстными соображениями. Нечестный партнер рассчитывает нажиться за счет эмоционально зависимых, легковерных и наивных иностранцев. Если знакомый по Интернету просит у вас денег либо упоминает о затруднениях, которые можно разрешить при помощи денег (например: «Моя сестра очень больна, ах, если бы где-нибудь раздобыть денег на операцию»), либо приглашает в гости, но предлагает сначала выслать ему денег, – будьте бдительны. Высылайте деньги только в том случае, если потерять такую сумму вам не страшно. Онлайн-знакомства – это целая индустрия: агентства предлагают пользователям знакомиться с потенциальными брачными партнерами со всего мира – как правило, с невестами, – и большинство из этих женщин надеются начать новую жизнь, выйдя замуж за иностранца, например за англичанина. Разумеется, в таких знакомствах нет ничего предосудительного, и многие браки, заключенные подобным образом, получаются счастливыми и длятся до глубокой старости. Однако не теряйте голову и проконсультируйтесь с юристом перед тем, как углублять такое знакомство. Ищите партнера, желающего создать семью и провести с вами остаток жизни, не увлекайтесь людьми, которые пусть и симпатичны внешне, но не разделяют вашего мировоззрения.