Равновесие. Как достичь баланса души и тела (Богданович) - страница 36

».

Кто-то в силу жизненных обстоятельств доходит до дна боли и разворачивается в сторону контакта с собой (с помощью специалиста). Иногда помогает Его Величество Случай. Кто-то доживает до старости, отчаивается и впадает в умеренную апатию до конца жизни. Кто-то всю жизнь борется с самим собой и живет в состоянии боли.

Грустно. Выход же обычно располагается «между глаз». Все, что требуется для начала, — фиксация внимания на своем взгляде на мир. Она позволит остановиться, перестать играть в переделку себя, начать выстраивать свои смыслы и изучать себя.

Если ты упал и лежишь, поищи и подними с пола что-нибудь полезное для себя

— Ваше сиятельство, вы здесь владеете всем, только не самим собой.

П.-О. Бомарше. Безумный день, или Женитьба Фигаро

Душевное равновесие как качество личности — умение, навык быть спокойным, умиротворенным, уравновешенным, в меру увлекаясь «качелями» жизни, не слишком радуясь и не очень сердясь, способность жить в гармонии с собой и внешним миром. Как в одной истории:

Жил да был один король. И захотелось ему получить картину, которая излучала бы умиротворение и приводила зрителей (его в первую очередь) к душевному равновесию. Чтобы всякий раз при взгляде на нее внутри становилось спокойно. Наградой за картину стала некая большая сумма. Положим, мешок золота — это же байка!

Художники, воодушевленные идеей и деньгами, активно взялись за работу. Король осмотрел готовые полотна. Их было много, но внимание короля привлекли лишь две работы.

На одной картине было изображено тихое озеро. Оно, как зеркало, отражало возвышающиеся горы, зеленый лес, порхающих птиц, голубое небо и белые облака. На берегу росли красивые деревья и цвели экзотические цветы, а над ними летали пестрые бабочки и стремительные стрекозы. Каждый, кто смотрел на полотно, чувствовал покой.

Вторая картина была совершенно иной. На ней художник изобразил горы, острые и угрюмые. Над ними клокотало небо, шел ливень, сверкали молнии. По горной стене падал пенящийся водопад. Как-то не уравновешенно, не мирно и не гармонично. Однако, присмотревшись, зритель видел, что у водопада, под небольшим каменным козырьком, растет кустик, корнями цепляющийся за выемку в скале, а на нем птица свила гнездо. Там, среди бушующей падающей воды, несмотря ни на что, она спокойно высиживает птенцов.

Именно эту картину выбрал король, сказав в назидание придворным и хроникерам: «Душевное равновесие возникает не там, где тихо и мирно, нет шума и беспокойства, а там, где при всех жизненных невзгодах мы умеем, благодаря силе души, сохранять безмятежность и спокойствие. Важно не что мы воспринимаем, а как.