Итак, вопросы:
• Что вы хотите изменить в себе (метафоры, сравнения, эпитеты, ассоциации)?
Ответ помогает сформулировать более точный и четкий запрос к тому, что происходит в жизни/организме.
• Чего мне не дают сделать неудовлетворяющие меня ситуация, состояние, душевная боль?
Ответ поможет определить, какие желания, ресурсы и потенции заблокированы.
• Что во мне не дает мне меняться, заставляет поддерживать дискомфорт и душевную боль?
Частица «не» фиксирует ограничения и то, какие «я хочу» заблокированы, а также помогает понять вторичную выгоду от стагнации, остановки в развитии. Позволяет найти проявления механизма компенсации.
• Что я смогу, избавившись от устаревших установок, ложных запросов и душевной боли? Что тогда удастся сделать нового? Как изменится моя жизнь?
Ответ выявляет волю, умение и навык жить с новым состоянием, выявлять потребности, заблокированные ложным посылом или ложной установкой.
• Как изменится моя жизнь, когда я изменюсь? Что нового? Хорошего? Плохого?
Ответ выявляет систему верований, страхов, фобий, наказов и установок, которые блокируют «я хочу», «мне надо» и «я должен себе», тормозящих потребность в развитии, создающих дискомфорт, душевную боль, неуспешность, недомогание и депрессии.
Будьте честны. Это изменения, которые обязательно будут у вас и в вас, а не их имитация.
Что такое методика и технология. Как переводить полученное в навыки
За каждой инструкцией стоит не только опыт, но и кровь. Поэтому, веришь не веришь, но лучше не нарушать.
В большинстве случаев обряды связаны с преодолением социальных границ и переходом от одного социального статуса к другому: превращение живого человека в покойного предка, невесты — в жену, мальчика — в мужа и прочее. Ритуалы имеют двойную функцию: они свидетельствуют об изменении статуса и фиксируют его в сознании, а также являются вехами отдельных этапов в ходе социального времени и переменах в личности. Приобретать навыки и проявлять новые качества тоже следует ритуально, отделяя их выработку и приобретение от остальной жизни. Так будет менее тревожно.
Начиная что-то новое и важное, настоятельно рекомендую провести обряд перехода, подобно тому как перед дальней поездкой мы «садимся на дорожку». В этот момент вспоминаем о том, что сделано, а что нет, разделяем «я дома» и «я в дороге», оставляем домашние дела и включаемся в движение. Это важный и полезный обряд, если его проводить по уму, конечно. Так и здесь: вы отделяете фиксированную работу над собой от обычной жизни.
Метафора. Есть разница между тем, как вы бегаете по работе и пробежкой в сквере? Вроде одно и то же, а разница огромна!