Энергичность, креативность, настойчивость, выносливость, жизнестойкость, скорость, работоспособность, внутренняя мотивация к действиям – их трудно разделить и невозможно ранжировать по важности. Каждая из них в какой-то степени показывает общий уровень нашей жизненной энергии.
Умение правильно распределять и восстанавливать свою энергию дает человеку возможность не только быть эффективным и успешным, но и, главное, ощущать себя более счастливым.
Мы все – проводники энергии: получаем ее из мира (воздух, вода, еда, впечатления и прочее) и, пропустив через себя, возвращаем обратно в мир, созидая в нем что-то новое. Только от нас зависит мощность, или пропускная способность, этого проводника. Успешные женщины четко осознают, что сами отвечают за свою энергию, и виртуозно с нею управляются.
Татьяна Митрова, один из авторов книги, прошла путь от замкнутого, вечно больного ребенка к «энерджайзеру», который не боится перелетов и работает одновременно над множеством проектов. Она убедилась на личном опыте, что энергией можно научиться управлять, даже если исходный ее уровень невысок. Ее совет прост, но действенен: «Отслеживайте свой уровень энергии, замечайте, когда она повышается, и анализируйте, почему идет на спад, и многое станет очевидным». Татьяна убеждена, что способность заряжать энергией себя и окружающих для успешной женщины имеет даже большее значение, чем IQ и эмоциональный интеллект.
Наше настроение повышается, когда рядом оказывается позитивный и «заряженный» человек. Энергичные люди совмещают работу, учебу, курсы, успевают побывать на выставках и концертах, слетать на выходные в Париж или Лондон, успевают покорить Эльбрус и Эверест. Мирослава Дума несколько лет назад рассказывала нам, что именно благодаря позитиву и энергии смогла создать свою первую компанию:
Я езжу по всему миру, провожу миллион встреч, рассказываю о нашей концепции, предлагаю интересные спецпроекты. Разговариваю с теми компаниями, которые до этого даже не рассматривали наш сайт как потенциальную площадку для размещения своей рекламы.
Однако мы испытываем упадок сил и настроения после общения с человеком, обладающим отрицательной энергетикой. Энергетика – слово, обозначающее кратковременное действие и связанное с нашими эмоциями, которые мы испытываем в конкретную минуту. Поэтому более корректно вести речь о жизненной энергии человека.
Мы не задумываемся об уровне и запасах нашей энергии, а значит, исходим из предположения, что имеем неограниченные ее резервы. Мы понимаем, что запас конечен, лишь израсходовав большую ее часть. Мы убедили себя, что живем «линейной» жизнью. Нам кажется, что мы можем действовать эффективно без инвестиций в собственную энергию.