Первая заключается в том, что переход на диету сопровождался у них ещё какой-либо кардинальной переменой в жизни – сменой работы, социальных связей или всего внешнего окружения, если они переезжали на новое место жительства.
Второе, о чём они сообщили, была их реакция в духе: «На этот раз я действительно был готов к переменам!» Они были готовы сбросить вес, и мне кажется, что именно эта готовность сыграла весьма важную роль, особенно в отношении убеждений. Когда кто-либо, готовый к переменам, входит в Ваш кабинет, на него можно просто подуть, и он изменится. При этом можно делать всё что угодно: единственное, чего он ждёт, – это разрешения. Поэтому вопрос нужно ставить так: «Как подготовить человека к тому, чтобы он был готов измениться?» Если некто верит в то, что он может измениться, – он изменится. Разрешите себе изменяться! Если самостоятельно не получается, то всегда есть компетентные люди – психологи, которые помогут открыть Вам эту дорогу. Существует ряд техник, которые успешно применяются психологами и приводят к потрясающим результатам. Вам нужно сделать только первый шаг навстречу, сделайте его прямо сейчас.
Как убеждения влияют на здоровье
Большинство людей признают, например, что их система убеждений может как прямо, так и косвенно влиять на их здоровье. Чаще всего бывает совсем несложно выявить отрицательные убеждения, ведущие к таким неприятным для общего состояния здоровья последствиям, как развитие вредных привычек, повышенная утомляемость, ослабление иммунной системы организма и стрессовые состояния. Почти каждый, кто профессионально связан с заботой о здоровье человека, признаёт, что общий моральный настрой пациента является наиболее влиятельным фактором в процессе выздоровления. На протяжении всей истории медицинских исследований неоднократно подтверждалось, что средства, обладающие лишь плацебо-эффектом, могут быть столь же действенны, как и самые сильные лекарства. Вместе с тем, причина этого явления до сих пор оставалась загадкой. Есть одна версия, что все программы самооздоровления уже присутствуют в организме человека. Самовнушение, как и гипноз, может сработать на активизацию необходимой программы. Это своего рода спусковой механизм или включатель. Но самая значимая часть перемен находится в самом настрое человека на жизнь. Переосмысление своего поведения. Если он настраивается на позитив, любовь к окружающему миру и следует этому в жизни, то как раз убеждение на то, что я всё смогу, и становится пусковым крючком изменений в лучшую сторону. Многие исследователи даже полагают, что возможно «обратное действие плацебо», приводящее к возникновению многих заболеваний.