Как эффективней закрепить материал книги?
Моя рекомендация для более эффективной работы над собой. Возьмите одно упражнение из Домашних заданий. Их всего семь:
1. Упражнение «Презумпция невиновности личности, или Плюс 100 к моей карме».
2. Правильно поставленное намерение.
3. Позитивная формулировка и позитивный образ.
4. Выявление скрытых негативных программ и направленные внушения.
5. Вычерпываем плюсы из жизненных творческих задач.
6.Правильно получаем энергию из внешнего мира. Упражнение «Плотность счастья на момент времени» и «Богатство мира».
7. Игра «БлагоДарю» выход в реальность РАДОСТИ.
И прорабатывайте одно задание как минимум 3 недели. Можно взять два упражнения параллельно, так некоторые между собой очень переплетаются. Именно после 21 дня новая привычка начинает формироваться и укрепляться.96 И чуть более чем через 4 месяца, Вы себя не узнаете. При условии, что Вы честно будете работать над собой. В противном случае – просто смотреть на лестницу развития малоэффективно. Хотя…, возможно, для кого-то ещё не настало время великих перемен. В то же время напоминаю, что наше необычное время, Квантовый переход, не будет ждать, когда кто-то созреет, он распределит каждого на своё место. Кто-то пойдёт выше по измерениям, кто-то останется внизу. И где Вы окажетесь – в этом Мире или другом, – зависит только от Вас самих. От Вашего мышления!
Схема работы по оздоровлению Души и Тела
Важное примечание! Прежде, чем Вы начнёте заново читать книгу и уже основательно начнёте мастерить себя в этом направлении, стоит учесть ещё несколько важных моментов. Эффективной проработке своей системы мышления должен сопутствовать хороший физический фон тела. Заботясь о нём, Вы даёте ему накопить достаточно энергии, чтобы поддержать разум, и тогда разум сможет справиться с одолевающими его сомнениями и дать своему истинному глубинному мудрецу указать Вам верный дальнейший путь. Вы будете лучше слышать свою Душу!
Работа с телом:
1. Расслабление. Постоянная работа над расслаблением тела. Это ОЧЕНЬ ВАЖНО!97 Минимум 1 раз в день нужно расслаблять тело целенаправленно в течение 15—20 минут. Загляните ко мне на канал Ютуб, в плейлист «Медитации», там найдите для себя подходящие. Очень хорошая «Медитация покоя» и «Релакс». Можете приобрести у меня лично целый перечень медитаций в тему оздоровления Души и Тела, например, аудиоальбом «Я из будущего».
2. Повышение уровня гормона серотонина (гормона радости) в крови. Серотониновая диета – диета хорошего настроения. Нужно восстановить естественный баланс гормона серотонина в крови. Это можно сделать легко через питание и правильный образ жизни.