Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь - Марк Финли

Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь

Книга посвящена принципам здорового образа жизни. Особое внимание уделяется факторам, позволяющим избежать рака, диабета, болезней сердца и ожирения. На примерах данных из исследований и медицинской практики доказывается, что правильное питание исцеляет тело и укрепляет ум, целеустремленная жизнь увеличивает стрессоустойчивость и защищает от депрессии

Читать Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь (Финли) полностью

УДК 274/278

ББК 86.376

Ф60

Авторский коллектив: А. Рис, А. Хэндисайдс, Б. Карсон, К. Гольдштейн, Д. Бейкер, Д. Макбрайд, Ф. Хардинг, К. Рейнерт, М. Финли, Г. Фрейзер, Г. Хопкинс, П. Лендлесс, Н. Недли.

Ф60 Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь : [пер. с англ.] / Под редакцией Марка Финли и Питера Лендлесса. — Заокский : Источник жизни, 2015. — 128 с.

ISBN 978-5-86847-901-4

Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь

Под редакцией Марка Финли и Питера Лендлесса

Переводчик Л. Гуртуева

Ответственный редактор Л. Гунько

Технический редактор С. Сибир

Корректоры Н. Лукьянова, В. Мелешкина

Издательство «Источник жизни» 301000 Тульская обл., п. Заокский, ул. Восточная, 9

Тел. (48734) 2-01-01, 2-01-02

Факс: (48734) 2-01-00

Книга — почтой: [email protected]

Интернет-магазин: www.7knig.org

Тел. горячей линии: 8 800-100-54-12 (звонок бесплатный)

Original English edition copyright © 2014 by Review & Herald Publishing Association.

© Перевод на русский язык, оформление. Издательство «Источник жизни», 2014

Предисловие Зачем нужна эта книга

Здравые решения ведут к здоровому образу жизни. Избери жизнь!

В списке ста человек, проживших самую долгую жизнь, значатся люди, достигшие возраста от 113 до 122 лет1. На начало 2014 года в живых из них оставалось всего шестеро. Вполне возможно, что в будущем в этом списке появятся другие имена, ведь медики обещают существенно увеличить продолжительность жизни человека в ближайшие десятилетия. А между тем вы сами можете кое-что предпринять, чтобы жить дольше и лучше. В то время как исследования здоровья близнецов показывают, что продолжительность жизни человека на 20–30 процентов зависит от генетических факторов, другие исследования говорят о том, что долгожительство во многом зависит от образа жизни2.

Современная медицинская наука разработала сложнейшие технологии, направленные на то, чтобы улучшить здоровье людей. И все же никто, кому известна статистика, не может сказать, что война выиграна. Забота о здоровье по-прежнему остается важнейшей задачей и правительства, и самого человека. Обратите внимание на следующие факты:

Подсчитано, что в 2015 году оборот денег в сфере здравоохранения во всемирном масштабе составит три триллиона американских долларов, что делает эту индустрию одним из крупнейших секторов мировой экономики. В большинстве развитых стран на здравоохранение приходится более 10 процентов от внутреннего валового продукта.

Оборот денег на мировом фармацевтическом рынке превышает 300 млрд долларов в год. Объем продаж десяти крупнейших фармацевтических компаний (шесть из них базируются в Соединенных Штатах и четыре — в Европе) составляет более 10 млрд долларов в год, а их совокупная прибыль равна 30 процентам от этой суммы. С другой стороны, затраты на разработку одного лекарства могут превосходить 1,3 млрд долларов3.